Як пережити смерть сина продовження
Відео: Як пережити СМЕРТЬ чоловіка / дитини / рідну людину?
Одне з найстрашніших нещасть, яке тільки може трапитися з людиною - це смерть дитини. Після цього повернутися до колишнього життя вкрай важко, багато людей не можуть впоратися без сторонньої допомоги. Проте, батькам потрібно взяти себе в руки і постаратися впоратися з горем.
1
Переживання горя - це тривалий процес, який умовно можна розділити на чотири стадії. Перша стадія - це шок і заціпеніння. Вона триває близько тижня, можливо, на пару днів довше. Потім настає друга стадія - заперечення. Батько відмовляється вірити в те, що син загинув. Триває вона в середньому до сорока днів, після чого настає третя стадія - проживання болю. Людина вчиться справлятися зі своїм горем, звикає жити в нових умовах. Десь через півроку настає четверта стадія - полегшення болю. Триває вона до року. Як би вам не було важко, пам`ятайте, що пройде час, і ви неминуче відчуєте полегшення. Потрібно лише дочекатися.
2
Зверніться по допомогу до психотерапевта - цілком ймовірно, що той призначить вам лікування за допомогою антидепресантів. Відвідуйте групи батьків, які втратили дітей. Там ви зможете виговоритися в оточенні людей, які зазнали таке ж горе і зможуть вас зрозуміти. Якщо ви живете в невеликому містечку, і подібних груп у вас немає, зареєструйтеся на форумі, де спілкуються матері й батьки, які втратили синів і дочок.
3
Позбавтеся від відчуття провини. Багато батьків починають представляти, що їх дитина був би живий, чи не зробиш вони той чи інший вчинок. «Якби ми не подарували йому велосипед, він би не потрапив під машину», «якби я тільки не дозволила йому в той вечір піти гуляти», «якби тільки я минулого літа навчив сина плавати». Лише володарі надприродних здібностей можуть звинувачувати себе за те, що вони не змогли передбачити. Звичайним же людям слід змиритися з тим, що нещасний випадок стався в результаті збігу багатьох чинників, і це - не їхня вина.
4
Душевний біль можна порівняти з велотренажером: ви крутите педалі, у вас йде маса сил, але велосипед все одно стоїть на місці. Багато матерів і батьків зациклюються на своєму горі, вони живуть їм, не помічаючи нічого навколо. Складіть собі режим дня, тимчасово не навантажуючи себе важким розумовою і фізичною працею. Більше відпочивайте. Дозволяйте собі часом проявляти слабкість. Поступово біль вщухне, і ви зможете продовжувати жити.
Корисна порада
Якщо ви віруюча людина, ймовірно, ви знайдете втіху в релігії. Більшість навчань вважає, що після смерті безсмертна душа покидає свою оболонку і відправляється на небо. Дитина ж, який не встиг нагрішити, незмінно потрапляє в рай, де душі батьків після смерті зможуть возз`єднатися з ним.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Смерть їй до лиця
- Як пережити смерть чоловіка
- Як кішки відчувають смерть
- Смерть як момент життя
- Як змиритися зі смертю близьких
- Що таке алкоголізм
- Як пережити смерть дочки
- Як визначити день менструального циклу
- Як пережити смерть батька
- Як пережити смерть близької людини
- Як пережити горе
- Що таке алкогольна кардіоміопатія
- Як пережити похорон близької людини
- Які є фази менструального циклу
- Як пережити смерть близьких
- Як позбутися від гіркоти втрати
- Як пережити розчарування
- Як пережити смерть дружини
- Як заварювати чай
- Стадії конфлікту
- Ревнощі - рак!