З яких причин порушується обмін речовин

В організмі повинен постійно відбуватися обмін речовин. Якщо ж в цьому процесі чомусь виникають збої, можуть розвинутися ускладнення, аж до небезпечної хвороби. А чому це може статися? Порушення обміну речовин може статися з цілого ряду причин, як зовнішніх, так і внутрішніх. До зовнішніх причин відноситься, перш за все, незбалансоване (або неякісне) харчування, яке призводить до нестачі або надлишку необхідних речовин - білків, жирів, вуглеводів, незамінних амінокислот, вітамінів і мікроелементів. Обмін речовин може також порушитися через токсичних сполук (внаслідок куріння, несприятливої ​​екологічної обстановки, роботи на шкідливому виробництві, вживання наркотичних засобів). Наприклад, дуже великої шкоди завдають організму сполуки миш`яку і іони важких металів. Нарешті, збої в обміні речовин можуть трапитися через попадання в організм хвороботворних бактерій, вірусів, особливо при ослабленому імунітеті.

Відео: Обмін речовин в організмі. Як прискорити, щоб схуднути

З внутрішніх причин, перш за все, слід вказати вроджені чи набуті захворювання, які призводять до збою в роботі ендокринної системи, що, відповідно, тягне за собою порушення в синтезі гормонів, ферментів, транспортних і імунних білків. Характерний приклад: через недостатню вироблення підшлунковою залозою гормону інсуліну порушується вуглеводний обмін, що призводить до такого важкого захворювання, як цукровий діабет.

профілактика та лікування порушень обміну речовин

Для того щоб запобігти порушенню обміну речовин, необхідно, перш за все, правильно харчуватися. Тобто, потрібно дотримуватися такого харчового раціону, коли в організм будуть регулярно надходити всі необхідні речовини в потрібних кількостях. Необхідно також вживати заходів профілактики проти інфекційних захворювань, зміцнювати імунітет організму, наприклад, проводити загартовуючі процедури. Слід відмовитися від шкідливих звичок (наприклад, куріння), а при роботі з небезпечними речовинами строго дотримуватися запобіжних заходів. Також слід по можливості уникати нервових, стресових ситуацій, срать не менше восьми годин на добу, робити зарядку, частіше гуляти на свіжому повітрі. Дуже важливо перевіряти організм, адже деякі захворювання, що впливають на обмін речовин, протікають безсимптомно.