Як приймати сольові ванни
Відео: Про ефективність гарячих ванн з сіллю
Щоб зробити шкіру гладкою і пружною, не обов`язково витрачатися на дорогі крему. Можна регулярно приймати ванни з сіллю. Така сольова ванна покращує обмінні процеси, нормалізує кровообіг, підвищує імунітет.
1
Очистіть шкіру за допомогою гелю і скрабу, перш ніж приймати сольову ванну. Так корисні речовини ефективніше будуть впливати на шкіру, сприяти виведенню шлаків і зайвої рідини з тканин.
2
Виберіть сіль для ванни в залежності від типу вашої шкіри та її потреб. Для зволоження сухої шкіри придбайте морську сіль з натрієм. Для ніжної чутливої шкіри підійде сіль з низкою і ромашкою. Ароматична сіль для ванни з додаванням ефірних масел, гліцерину, меду здатна зробити шкіру більш гладкою та еластичною. сольові ванни з екстрактами лаванди, вівса, ромашки заспокоюють, а з полином, розмарином, цитрусовими бадьорять і освіжають. Сіль Мертвого моря вважається найефективнішою для косметичних процедур, так як в ній міститься найбільша концентрація мікроелементів - магнію, кальцію, йоду.
3
Підберіть правильну концентрацію солі. Для косметичного ефекту достатньо 10-20 г на літр води, для лікувального - до 100 г на літр. Налийте стільки води, щоб вона не покривала область серця.
4
Приймайте ванну при температурі води близько 35-39 ° С до їжі або через 2 години після. Тривалість процедури не повинна перевищувати 20 хвилин. Слідкуйте за своїм самопочуттям, так як пари солі сприяють підвищенню тиску. сольові ванни надають сильну дію на організм, тому не варто приймати такі ванни щодня. Досить 2-3 разів на тиждень. Проведіть курс з 10-15 процедур, а потім зробіть перерву на 1-2 місяці. Не лежіть у ванні нерухомо, періодично злегка масажуйте тіло. Насухо витріть рушником, нанесіть за бажанням крем або лосьйон для тіла. Обов`язково відпочиньте після ванни хоча б півгодини.
5
Розчиніть 500 г морської солі в гарячій воді і вилийте розчин у ванну, температурою в 37 ° С. Приймайте ванну для лікування целюліту протягом 15 хвилин, потім сполосніть під теплим душем і надіньте махровий халат.
Зверніть увагу
Сольові ванни протипоказані людям, схильним до гіпертонії. Не приймайте ванну з сіллю при вагітності, проблеми з менструальним циклом, при наявності пухлин.
пов`язана стаття
Як зняти втому за допомогою ванних процедур
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- 4 Рецепту лікувальних ванн
- Апельсинова ванна від целюліту
- Як зробити шкіру еластичною
- Сольові ванни для схуднення
- Як зробити ванну для схуднення
- Як використовувати сіль для ванни для схуднення
- Ванни для схуднення - рецепти
- Як робити хвойно-сольові ванни
- Правила прийому аромаванни
- Як правильно приймати ванну
- Як робити і застосовувати сіль для ванн
- Як приймати ванну з морською сіллю
- Як розслабитися перед сном і перемогти безсоння
- Як зробити сіль для ванни
- Сіль як універсальний засіб в домашньому салоні краси
- Для чого потрібна сіль для ванни
- Як худнуть від солі
- Як приготувати розслаблюючу ванну вдома
- Що можна додати в ванну, щоб стало добре
- Сіль для ванн
- Тонізуючі ванни для тіла