Ванни для схуднення

Відео: Содові ванни для схуднення - відгуки лікарів

Основним завданням ванн для схуднення є нормалізація руху рідин в зонах, уражених целюлітом. У більшості випадків це нижня частина спини, живіт, сідниці і стегна. Все, що вище, зазвичай не занурюється у воду, тому ванни не призначені для зменшення обсягу рук і верхньої частини спини.

До найпоширеніших інгредієнтів для ванн відносяться скипидар, сіль і сода. Всі три продукти перевірені багатьма поколіннями чоловіків і жінок, і їх ефективність вважається доведеною. Дізнатися про подробиці приготування і використання сольових, скипидарних і содових ванн ви можете в більш ранніх статтях, просто перейшовши за наведеними посиланнями.

Застосування скрабу незадовго до прийняття ванни, підсилює ефект схуднення.

магнезія

Медичні властивості магнезії завжди знаходяться на слуху, але лише мало хто знає, що ще її можна застосовувати в косметичних цілях. Як засіб для ванни порошок магнезії славиться сильним очищує властивістю. Він нормалізує рух крові і лімфи, витягає токсини через пори, пом`якшує шкіру і покращує її структуру.

Всього за одну процедуру тіло втрачає в масі до 1 кг! Правда, необхідно уточнити, що велика частина втраченого доводиться на воду, а не на жир. Тому через 1-2 дня, коли баланс рідини відновиться, повернеться і вага. З огляду на цю особливість магнезії, ванни з нею варто робити тоді, коли хочеться позбутися від «целлюлитной кірки», а не просто схуднути. Адже саме магнезія здатна буквально перетворити шкіру, запустивши в ній внутрішні процеси очищення та відновлення.

Інші назви магнезії: магнію сульфат, гептагідрат сульфату магнію, англійська або гірка сіль, Епсон.

Сульфат магнію можна придбати в аптеці. Найчастіше він продається в пакетиках по 20-25 гр.

рецепт: на одну ванну вам знадобиться 1 кг магнезії. Додатково до порошку ви можете використовувати будь ефірне масло з антіцеллюлітноми ефектом, наприклад апельсинове. Воно посилить дію ванни і додасть їй приємний аромат.

Наповніть ванну гарячою водою (від 37 до 40 ° C). Висипати магнезію в окрему ємність, додайте 3-5 крапель ефірного масла, а потім гарячої води. Розмішайте до повного розчинення. Одержаний соляний розчин вилийте в наповнену ванну.

Відео: Супер ванна для схуднення ♥ Домашнє СПА ♥ Ароматерапія

Опис процедури: Сядьте у ванну так, щоб рівень води злегка не доходив до області серця. Це необхідно для того, щоб не нашкодити його роботі. Загальний час прийому становить від 15 до 20 хвилин. У процесі ви можете додавати гарячої води, щоб підтримувати температуру на рівні 37 ° C.

Якщо ви все зробили правильно, то в ході процедури помітите, як змінюється прозорість води. Чим мутніше вона стає, тим більше токсинів вийшло з вашої шкіри.

В кінці процедури не варто обполіскувати: нехай на тілі залишиться невеликий шар водного розчину магнезії. Витріть рушником і ляжте під теплу ковдру на пару годин.

Періодичність прийому ванни з сульфатом магнію становить 1-2 рази на місяць. У проміжках між процедурами ви можете робити інші види ванн для схуднення.

Гірчиця

Гірчиця відрізняється підвищеними очисними і дратівливими шкіру властивостями. Вона буквально «оживляє» рух крові і лімфи, що призводить до інтенсивного постачання тканин киснем і поживними речовинами, а також виведенню токсичних продуктів життєдіяльності клітин. Під час і протягом ще декількох годин після гірчичної ванни спостерігається місцеве почервоніння шкіри і рясне виділення поту.

Як антицелюлітний засіб гірчиця займає лідируючу позицію серед домашніх методів. Вона сприяє нормалізації метаболізму в клітинах, розщепленню зайвої жирового прошарку і, як наслідок, поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.

рецепт: на одну ванну потрібно 1 стакан сухого порошку гірчиці. Його необхідно розвести гарячою водою і вилити в уже наповнену ванну. Температура води під час її прийняття повинна бути в районі 37-38 ° C.

процедура: Змастіть зовнішні статеві органи товстим шаром вазеліну (інші варіанти: жирний крем, оливкова олія), щоб уберегти ніжну шкіру від роздратування. Сядьте в ванну, рівень води не повинен доходити до грудей. Час прийому становить 10-15 хвилин. Тривалість перших декількох процедур найкраще вкоротити до 5-7 хвилин.

Після закінчення процедури сполосніть чистою водою, витріть рушником і ляжте відпочити. Обов`язково накрийте ковдрою. Воно створить необхідні умови для продовження посиленого потовиділення. Разом з потом ваше тіло будуть залишати накопичені шкідливі речовини.

Застосовувати гірчичні ванни для схуднення необхідно курсом, в який входять від 10 до 15 процедур. Періодичність їх проведення: 2-3 рази на тиждень.

Загальні протипоказання:

Відео: Домашні ванни для схуднення. 12 рецептів з доступних продуктів

Вагітність, період грудного вигодовування, відкриті рани на області застосування ванни, будь-які захворювання, що знаходяться в стадії загострення, хронічні хвороби органів малого таза (цистит, аднексит тощо), захворювання нирок, захворювання серцево-судинної системи, гіпертонія, варикозне розширення вен .