Як все-таки зелений чай впливає на тиск? Знижує його, підвищує або нормалізує? Сучасні вчені висловлюють різні припущення з цього приводу, абсолютно протилежні.

До складу зеленого чаю входить кофеїн, він є одним з основних елементів. У чаї кофеїну навіть більше, ніж у каві. Спираючись на даний факт, деякі вважають, що зелений чай може підвищувати тиск.

З іншого боку, до складу чаю входить катехін. Тому проявляються такі властивості зеленого чаю, як м`яке зниження тиску, розширення судин, розрідження крові і поліпшення кровотоку.

Як впливає зелений чай на гіпертоніків?

Кофеїн надає тонізуючу дію на судини і серце, завдяки чому піднімається тиск. Однак тонус судин швидко нормалізується, і артеріальний тиск приходить в норму.

Даний ефект вельми позитивний для гіпертоніків. На думку японських вчених, людям з високим тиском слід регулярно пити зелений чай, щоб знизити тиск. За їхніми спостереженнями, у гіпертоніків, які вживали довгий час зелений чай, кров`яний тиск знижувався на 10-20%.

Щоб знизити тиск, необхідно заварювати чай особливим способом. Спочатку потрібно промити листочки кип`яченою водою, потім залити чай окропом, з розрахунку 6 грамів чаю на 200 грам води. Настояти 10 хвилин, пити тричі на день після їди.

Важливо скоротити щоденне споживання рідини до 1,2 літра, щоб не навантажувати серцево-судинну систему. Ефект від вживання зеленого чаю буде лише в тому випадку, якщо він якісний і свіжий.

Чи може зелений чай нормалізувати тиск?

Зелений чай - це не універсальний засіб від усіх хвороб. Якщо регулярно вживати якісні продукти, вести при цьому здоровий спосіб життя, повноцінно харчуватися, то можна нормалізувати тиск.

Дія зеленого чаю на організм багатогранно:

- він зміцнює сосуди-
- сприяє розрідженню крові-
- знижує ризик інфаркта-
- позбавляє від головного болю-
- стимулює роботу серця.

Відео: Гіпертонія - підвищує чи тиск зелений чай

Надаючи загальнозміцнюючу дію на організм, цей напій сприяє зниженню тиску у гіпертоніків і підвищенню у гіпотоніків.

Для досягнення стабільного ефекту необхідно застосовувати й інші методи нормалізації тиску. Людям з низьким тиском для його підвищення слід займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі, спати 8-9 годин, приймати контрастний душ, вживати здорову їжу і, звичайно ж, пити зелений чай.

Відео: 11 причин пити зелений чай