Чому цигун?

Чому цигун? Що дала мені ця система, щоб захопитися нею настільки, щоб почати викладати?

Почну здалеку.
У багатьох оздоровчих і духовних системах першими основними кроками є «здоров`я думок і тіла» або зупинка постійно вируючого потоку думок "про все" і приведення тіла в здоровий стан.

Чому?

Постійно мчить потік думок зазвичай веде нас від наших почуттів, від природних відчуттів, сигналів тіла, які є природними індикаторами нагадують нам - це можна, а це не можна. Ці «перешкоди» в думках відводять так само від наших природних інстинктів і совісті. І з часом починає здаватися, що можна все - аби було приємно і зручно МЕНІ.

Тобто Внутрішній Діалог - це, можна сказати, такий вид егоїзму, який виростає непомітно, всередині, всередині наших голів - в думках.

Реклама, яка зараз постійно йде по всіх каналах (і подітися від неї нікуди не можна) повільно, але вірно робить свою справу - направляє внутрішні діалоги людей в потрібне комусь русло. А так же замінює природні моральні цінності сурогатами - замінниками.

Приклад 1 - реклама джипа. Думка в рекламі проста: «ти можеш купити свою мрію! Це реально! Все можливо". І формула виглядає так: мрія = джип. Складність лише в тому, що мрія не дорівнює джип. Людині хочеться насправді НЕ джип, а: повага, спокійне матеріальний стан, хочеться відчувати щастя і радість від життя. А повага купити не можна. Як і все інше.

Приклад 2 - реклама сирків, Данон ... зміцнюють імунітет і дарують здоров`я. Формула така: Данон = здоров`я, щаслива родина, усміхнені родичі ... Але Данон не здоров`я і не родичі з посмішкою, а просто один з продуктів.

Приклад3 - сигарети. Начебто так виглядає формула: сигарети = престиж, свобода, релакс, крутість. Але сигарети - це на престиж і не крутість, це ЯД (який в певних дозах вб`є і бика, просто не відразу, а повільно і поступово).

Приклад4 - постійно показуються в фільмах сцени сексу, насильства. Є моральні норми. Є ті норми, які допоможуть виростити морально здорових підлітків, з сильною психікою і з можливістю радіти життю здоровими способами. І зміна цих норм, як ми бачимо, призводить до того, що у підлітків складається нові уявлення про те що можна і що не можна. Але ж тіло, совість - все одно продовжують посилати сигнали - немає, так не правильно. Але ці сигнали стає все гірше і гірше чути.

Тобто в голову засаджуються готові формулювання, які ДІЮТЬ, і підживлюють наші думки, наші Внутрішні Діалоги і відводять від століттями перевірених моральних цінностей і совісті.

Є й просто «думки-какашки», думки «ниочем» - просто пережовування вчорашньої шоколадки в черговий раз. Називається «я не тут і не зараз, я в передбаченні, очікуванні майбутніх подій, або в черговому переживанні вже сталося». Думки, які відводять нас з цього моменту в жалю / смакування минулого або очікування / передбачення майбутнього. При цьому справжнього у людини не залишається - він вже витратив його на пережовування вчорашнього / завтрашньої шоколадки.

Ось таке маленьке вступ про стан наших голів.

Багато духовні практики починають з того, що наводять порядок спочатку в голові - тобто в наших думках. І від цього порядку людина набагато краще чує і природні сигнали совісті, і природні сигнали тіла (а тіло нам ЗАВЖДИ підказує простим відчуттям - комфортно / дискомфортно, правильно / неправильно).

У різних практиках цей крок називають по-різному:

У Кастанеди - зупинка внутрішнього діалогу,

У цигуне цей же крок називається «опустити голову в Нижній Даньтять». На наших заняттях ми так і робимо - опускаємо голову в Нижній Даньтянь). Де саме розташовані ці самі Даньтянь можна прочитати у нас на сторінці сайту.

У Толтеків ставлять завдання робити всі дії максимально абсолютно (самі спробуйте і побачите: якщо будете зосереджені саме на тому, що робите, то мимоволі почнете робити дію Максимально Абсолютно, що не відлітаючи в думках з цього моменту і зможете проживати кожен момент на всі 100%.

Коли людина занурюється в такі 100 процентні дії, життя забарвлюється в зовсім інші фарби. Це як чорно-білий телевізор і кольоровий - величезна різниця. І найчастіше такі моменти свого життя людина запам`ятовує надовго, такі моменти запам`ятовуються як яскраві спогади.

Згадайте якийсь дуже приємний випадок у своєму житті, або випадок коли ви сильно злякалися - в такі яскраві негативні або позитивні моменти ми знаходимося максимально Тут і Зараз. Ми не займаємося пережовування вчорашньої шоколадки і ми не в Очікуванні Чогось Іншого. Ми тут. А «сірі будні» - це просто не на 100% прожиті дні.

Наступний крок у духовному розвитку людини - це здоров`я (хоча і голова, вільна від нав`язливих думок - це теж здоров`я!).

І здоров`я досягається різними шляхами: вправами, голодуваннями.
Стан розуму людини і тіла - як основа, можна порівняти ось із чим: ви зібралися потрапити з пункту А в Б на автомобілі (автомобіль = наше тіло). Для цього привели його в робочий стан: підремонтували (вправи, голодування, зупинка внутрішнього діалогу), заправили бензином. І тільки після цього можна сідати і їхати.

Розвиватися з хворою спиною, що стріляє попереком, болями в серці, нерухомими суглобами, негнучкими колінами, що не повертається шиєю, високим тиском ... (продовжувати можна нескінченно) .... нелегко. Тому потрібно привести тіло в порядок.

Для наведення елементарного порядку в тілі у нас є Суставная Розминка. Суглобова Розминка - геніальне «винахід». 20 хвилин в день - і виші суглоби в нормі все життя! (20 хв - це для тих, хто поспішає, можна і довше приділити цьому увагу).

Крім 2х зазначених шляхів досягнення здорового стану розуму і тіла існує ще один дуже важливий момент. Ресурсні Стану. Що це?
Релакс, який намагаються поєднати в свідомості з сигаретами і алкоголем досягається і іншими, екологічними способами.

Релаксаційних практик в психології - величезна кількість. Найцінніше в них те, що під час цих практик людина занурюється в глибини самого себе і досягає Ресурсних Станів - глибинних станів спокою тіла, розуму і психіки.

І людина, яка відчула таке занурення часто називає подібні стану так: я відчув величезний спокій, розслабленість небувалу, я ніби заново народився, я наче виспався за все ті години що недоспав ...
І дають ці практики набагато глибший і довгограючий, здоровий ефект: людина дуже довгий час може черпати підтримують стану з цих глибин самого себе, з Ресурсних Станів.

Такого базового спокою в цигуне досягають за допомогою практики «Дерево» - контакту з енергією Землі. досліджуваної в Цигун Залізна Сорочка

Всім давно вже зрозуміло, що на людину впливає багато факторів: погода, люди, магнітні бурі ...

Вплив на всі рідини нашої планети надає Місяць - припливи і відливи цілих морів!

На Землі 70% води. В людині так само 70% рідини. Невже хтось може в засумніватися у впливі на нас Місяця, Землі?

Земля величезна, і як і все живе випромінює енергію.

Кожна людина так само випромінює щось. І від цього або приємно, або не приємно знаходитися поряд з людиною.

Якщо він в гніві, хочеться відійти подалі. Якщо людина злиться і аж пересмикується від злості - як би він не ховав ці почуття, радом знаходиться людині все одно буде якось не по собі. Якщо людина радіє, горить ентузіазмом, світиться від щастя - з такою людиною дуже приємно перебувати поруч. Тобто щось непомітне для очей все одно виходить від людини, в залежності від його переживань, почуттів, від його внутрішнього стану.

Як і людина, Земля теж випромінює енергію. Одна з основних базових пракатік цигун дозволяє відчути цю енергію і наповнитися нею. Називається практика «контакт з енергією Землі» або «Дерево".

Зазвичай, на виїзних семінарах вранці проводимо 2-3х годинну розминку, потім починаємо давати базові стійки цигун, в тому числі і контакт з енергією Землі-Дерево.

Дуже цікаво спостерігати за людиною, після тижневого тренінгу з цигун. Результат можна висловити так: людина відчуває більший спокій, впевненість в ногах, набагато більшу стійкість, врівноваженість, стабільність.

Можна уявити собі це в вигляді дерева і його коріння - коли людина вкорінена, заземлений, стійкий, його можна порівняти з деревом - сильним, стійким, з потужною кореневою системою.

І виражається в життя це в тому, що завдяки з`явилася більшої стійкості, людина може дерзати - бути сміливішими і діяти життя, в роботі більш впевнено, врівноважено і сильно.

Одна з важливих основ будь-яких практик - відчуття самого себе, своїх почуттів, своїх бажань (а не нав`язаних ззовні.)

Навчитися відчувати самого себе не так просто, як може здатися на перший погляд. Наприклад, вся наша зарекламірованность призводить до того, що людина все частіше відсувається від своїх почуттів, від своїх бажань і починає філософствувати, говорити формулюваннями, і перестає чути сигнали свого тіла. А потім дивуємося, що органи хворіють і бунтують.

Повернутися до відчування самого себе в цигуне дозволяють базові техніки Внутрішня Посмішка і Шість цілющих Звуків.

Багатьма практиками можна домогтися результату. Деякі дають можливість пережити досвід розслаблення. Деякі дають можливість пережити досвід максимально можливої ​​напруги.

З відхилень в крайні напружені і розслаблені стану людина потрапляє в центральне урівноважений стан.

І досягти такого результату можна різними шляхами. Кожна система хороша по-своєму і дає СВІЙ унікальний результат.

Раніше я працювала організатором оздоровчих семінарів по системі М.С. Норбекова. І часто люди запитували: чи дійсно ПРАЦЮЄ система? Дійсно можна домогтися результатів? Дійсно можна домогтися оздоровчого ефекту? Змінити стан здоров`я?

Цікавий дуже питання це звучало дуже часто :))

Відповідь на нього один: БУДЬ-ЯКА хороша система оздоровлення, розвитку, самовдосконалення МОЖЕ дати РЕЗУЛЬТАТ.

За однієї умови: якщо за цією системою займатися. :-))

ДІЯТИ, РОБИТИ а не мріяти: як би зайнятися йогою, як би зайнятися цигун, або чимось ще? Адже треба ж ...

Загалом, система ЦИГУН, Цілюще Дао, мене надихнула, я побачила масштабність цієї системи. Точніше навіть не побачила, а "відчула" на собі.

І тепер проводжу регулярні заняття і виїзні семінари.

А на закінчення про виїзних семінарах хотілося б сказати кілька слів.

На наших семінарах ми будемо "робити Красу". А Краса - це коли все на своїх місцях, навколо і всередині Порядок :))) і життя проживається людиною на 100%.

І бажаю кожному бути красивим всередині і зовні, відчувати Порядок у внутрішньому просторі і проживати життя яскраво, насичено і повноцінно, на всі 100!

Поділися в соціальних мережах: