Як прибрати обвислі щоки
Відео: Олена Малишева. Що таке брильца?
Помилково вважати, що лише пластична хірургія здатна впоратися зі слідами, які час залишає на нашій особі. Правильний догляд за шкірою, здорове харчування, фізична активність не тільки продовжують життя, а й значно покращують її якість.
1
Вправи для обличчя (так званий фейсбілдінг), спрямовані на відновлення пружності мімічних м`язів, шкіри щік, допоможуть відновити його овал. Важливо вчасно почати. Почніть з верхньої частини обвислих щік: - Надуйте обидві щоки, затримайте повітря протягом 5-10 секунд і різко розслабте. Повторіть вправу 10-15 раз-- Знову наберіть повітря в рот, роздувши щоки, але на цей раз поганяйте його вгору-вниз, вправо-вліво, потім по колу. Виконайте всі ці дії 10-15 раз-- Набраний в щоки повітря видувайте поштовхами, через тонку щілинку між губами. Повинно виходити «Пух-пух-пух». Зробіть 10 таких вдихів і видихів. Потім видувайте повітря поперемінно через куточки губ. Кількість повторень то же-- Покладіть долоні на обличчя: середина долоні на губах, пальці - на щоках. Посміхайтеся, опираючись при цьому пальцями. Не забувайте розслаблювати щоки після кожної улибкі-
2
Не забудьте і про зміцнення нижньої частини щік: - «Розмова двох мавпочок». Накладіть верхню губу на нижню, потім навпаки. Повторіть 10-15 раз-- Витягніть шию, відкрийте рот і виставите нижню губу, направляючи її до носа. Расслабьтесь-- Витягніть губи якомога сильніше, складіть їх трубочкою і почмокайте.Все ці вправи не тільки допоможуть зменшити ефект «бульдожих щічок», а й поліпшити форму губ. Їх контур стане більш чітким, а самі губи трохи збільшаться в розмірах.
3
Для збільшення пружності клітин шкіри використовуйте колагенові маски, а також регулярно відвідуйте косметичний салон, щоб зробити там ліфтинг і миостимуляцию особи. Перша процедура підтягує шкіру, друга робить м`язи більш пружними, що в цілому сприятливо позначається на зовнішньому вигляді особи: підтягується овал, шкіра вирівнюється, зникають дрібні зморшки.
4
Кожен вечір і ранок проводите поплескування рушником по підборіддю. Для цього змочіть його в підсоленій воді, скрутіть в джгут і то натягуючи, то розслабляючи, зробіть масаж підборіддя і нижньої частини щік. Після цього вмийтеся і нанесіть зволожуючий крем.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Омолоджуюча гімнастика для особи
- Дихальні вправи для зміцнення м`язів обличчя
- Як виконувати гімнастику для обличчя
- Якими вправами можна прибрати мішки під очима
- Бодіфлекс: корисні вправи для обличчя та шиї
- Як зробити ліфтинг обличчя за 5 хвилин
- Як підтягнути м`язи на обличчі
- Як зміцнити м`язи обличчя
- Як накачати м`язи обличчя
- Як зберегти овал обличчя
- Як зменшити щоки
- Як накачати прес легко
- Як збільшити щоки
- Як прибрати товсті щоки
- Як прибрати бульдогів щічки
- Як підняти щоки
- Як зняти тонус м`язів
- Як зменшити підборіддя
- Як зняти набряк щоки після видалення зуба мудрості
- Як зробити посмішку красивою
- Як прибрати пухкі щоки