Як позбутися від мішків під очима

Якнайбільше вживайте цільних продуктів. Їжте водянисті фрукти і овочі, такі як кавун, огірки, яблука, журавлину, спаржі і виноград. Кокосова вода і зелений чай - це відмінні природні сечогінні засоби. Багаті калієм продукти, такі, як банани, полуниця, диня, помідори, папайя і йогурт допоможуть зберегти ваше тіло (і особа) з достатньою кількістю води.
Вітаміни А, С і Е можна отримати з природних джерел харчування, таких як морква і темна зелень, цитрусові, солодкий перець, горіхи, насіння і холодного віджиму олії також будуть дуже корисними.

Випивайте достатню кількість води щодня. Сирі фрукти і овочі також містять велику кількість рідини, вона допоможе вашому організму очиститися від токсинів і забруднень, які можуть привести до утворення мішків під очима.

Уникайте продуктів і напоїв, які сприяють затримці рідини, таких, як алкоголь, каву, цукор, сир, смажені продукти, газовані напої, біле борошно, соус, сіль, соєвий соус і продукти, які містять глутамат натрію.

Тримайтеся осторонь від харчових токсинів, як наприклад, штучні консерванти, хімічні добавки і пестициди.

Щодня вранці робіть холодні компреси для очей з льоду протягом 10-15 хвилин.

Намагайтеся більше відпочивати вночі.