Як приготувати оладки з кабачків і вівсяних пластівців
Оладки з кабачків і вівсяних пластівців - смачне і корисне блюдо. Їх із задоволенням їдять і дорослі, і діти. Підійде для раціону тих господинь, які піклуються про здоров`я своєї родини. А оладки виходять просто чудо - ніжні і дуже ситні. Для того щоб приготувати смачні оладки з кабачків і вівсяних пластівців, потрібно знати правильні пропорції продуктів, що входять в рецепт.
Содержание
- Відео: НАЙСМАЧНІШІ Оладки з Кабачка БЕЗ БОРОШНА / Кабачкові оладки
- Вам знадобиться
- Інструкція
- Відео: Оладки з кабачків (цукіні) з кукурудзою і вівсяними пластівцями
- Відео: курячі котлети з вівсяними пластівцями. chicken cutlet with oat flakes
- Зверніть увагу
- Відео: Курячі котлети з кабачком рубані. Курячі котлети рецепт
Відео: НАЙСМАЧНІШІ Оладки з Кабачка БЕЗ БОРОШНА / Кабачкові оладки
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - один кабачок середнього розміру
- - одна невелика морквина
- - одна цибулина
- -дві столові ложки вівсяних пластівців
- - дві столові ложки борошна
- - сіль і перець за смаком
- - сто п`ятдесят грам сметани або кефіру для соусу
- - чотири зубчики часнику
- - один невеликий пучок петрушки
- - рослинне масло для смаження
Інструкція
1
Вимити ретельно кабачки і очистити від шкірки. Порізати на невеликі шматочки. Подрібнити в блендері і викласти в глибоку ємність. Цибулю і моркву очистити, вимити, порізати і подрібнити у блендері. Отриману масу додати до кабачків.
2
Відео: Оладки з кабачків (цукіні) з кукурудзою і вівсяними пластівцями
Два сирих яйця збити в окремому посуді і додати до маси з кабачків і цибулі. Дві столові ложки з верхом вівсяних пластівців покласти до кабачків і цибулі. Ретельно перемішати і залишити на десять хвилин. Потім додати дві столові ложки з верхом борошна і також перемішати. За смаком покласти сіль і чорний перець.
3
Нагріти сковороду з маслом і столовою ложкою викладати на неї приготовану масу. Jбжарівать оладки з кабачків і вівсяних пластівців з двох сторін на повільному вогні /
4
Відео: курячі котлети з вівсяними пластівцями. chicken cutlet with oat flakes
Для соусу очистити чотири зубчики часнику. Вимити невеликий пучок петрушки і і порізати. Часник і петрушку подрібнити в блендері. Сто п`ятдесят грам кефіру або сметани збити разом з часником і петрушкою. За смаком додати сіль. Оладки з кабачків і вівсяних пластівців викласти на блюдо, полити соусом із зелені і часнику або подати соус окремо.
Зверніть увагу
Кабачки підходять для харчування людей різного віку. Вони мають загальнозміцнюючу дію. У них міститься велика кількість мінералів, заліза, калію, магнію, а також вітаміну С і бета-каротину.
Регулярне вживання кабачків омолоджує організм, зміцнює і очищає судини.
Відео: Курячі котлети з кабачком рубані. Курячі котлети рецепт
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як зробити салат з кабачків
- 10 Рецептів смачних оладок
- Салати з кабачків
- Каша з вівсяних пластівців з апельсинами
- Рецепт пишних оладок з колесо до воза
- Салат з кабачків і руколи
- Суп з вівсяних пластівців для дітей до 1 року
- Як приготувати дієтичні оладки з вівсянкою
- Як приготувати оладки
- Як приготувати млинці з геркулесу
- Смачні оладки: як їх приготувати
- Як приготувати оладки на молоці або кефірі
- Як зробити пишні оладки
- Що приготувати з вівсяних пластівців
- Як приготувати пишні оладки з сухого молока
- Як приготувати млинці з крабових паличок?
- Як приготувати оладки на кефірі
- Як приготувати млинці з курячої грудки
- Як приготувати оладки з сиру
- Домашні оладки з сиром
- Оладки на кефірі