Як почати новий навчальний рік

По-перше, за канікули режим дня школяра може сильно збитися. Адже тепер не треба рано вставати і рано лягати - можна спати, скільки душа забажає, а вночі дивитися кіно або грати хоч до другої ночі. Різкий перехід на нормальний режим може негативно позначитися на здоров`ї дитини і на його настрої. Тому почніть допомагати відновлювати режим хоча б тижнів за два до початку навчального року. Молодшим школярам рекомендується лягати спати не пізніше дев`ятої вечора, адже з ранку дитині потрібно ще зібратися, поснідати і без зайвого поспіху дістатися до школи.

За канікули у дитини цілком міг збитися і режим харчування. Можливо, під час відпочинку ваша дитина нерегулярно снідав, їв в різні години. Тепер же доведеться все повертати на круги своя. Снідати дитина повинна обов`язково. Хоча б солодким чаєм і бутербродами з маслом і сиром. Каші і яєчня - теж непоганий варіант, тільки не забудьте, що велика кількість яєць в раціоні дитини теж дуже небажано. З овочами і фруктами в вересні проблем зазвичай не буває, тому не забувайте включати їх в раціон дитини. Крім цього можна давати будь-полівітамінний комплекс - адже тепер сил належить витрачати набагато більше.

Звичайно ж, не забудьте придбати все необхідне до нового навчального році: Одяг, взуття, канцтовари, підручники. Краще не відкладати це на останню пару днів перед першим вересня. За два-три тижні до початку навчального року разом з дитиною прогуляйтеся по магазинам і шкільним базарах, виберіть все необхідне. До речі, готуватися до цього походу теж варто заздалегідь: зібрати дитину в школу - задоволення не з дешевих, тому сімейний бюджет повинен мужньо витримати цю подію.

Мотивуйте дитини. Зрозуміло, дуже багато хлопців, починаючи з другокласників і закінчуючи випускниками вузів, обіцяють собі «з наступного року почати вчитися». І, незважаючи на те, що ця обіцянка надалі виконують деякі, спробувати варто.