Як зварити компот дитині

Відео: Варимо КОМПОТ з Сухофруктів для Дітей від 6 місяців

Содержание

Відео: Варимо КОМПОТ з Сухофруктів для Дітей від 6 місяців
Інструкція

В даний час ведеться чимало дискусій з приводу необхідності допаювати дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, якою-небудь рідиною (компоти, вода, соки). ВООЗ рекомендує це робити тільки в разі сильної спеки в літній час, так як в звичайних умовах дитині вистачає рідини, одержуваної з грудним молоком, яке засвоюється їм краще, ніж що б то не було. Деякі педіатри вважають все-таки молоко їжею і рекомендують давати дітям воду або саморобні компоти.

Інструкція

Якщо ви хочете зварити компот для грудничка, найкраще використовувати сухофрукти - чорнослив і курагу. Можна також взяти родзинки, але, як і виноград, він може негативно позначитися на роботі кишечника, тому вводите цей продукт обережно.

Сухофрукти містять досить натурального цукру, тому немає необхідності додавати в компот для маленької дитини кристалічний цукор. Найбільше вітамінів в напої збережеться, якщо ви будете не варити компот, а заллєте сухофрукти окропом? і він настоїться протягом декількох годин.

При варінні компоту слід класти сухофрукти (або фрукти, ягоди) в киплячу воду, так ви знову ж збережіть більше вітамінів. Довго тримати на вогні компот не потрібно, достатньо 5-10 хвилин. При цьому компот втрачає вітамінів більше, ніж при звичайному наполяганні в окропі, але зате фрукти віддають рідини більше цукру і смаку, тому проварений компот стає більш насиченим.

В середньому на 200 грамів фруктів або ягід потрібно 1 літр води. Однак, на пропорції впливає вибір конкретних фруктів, так як вони містять різну кількість цукру, і компот може вийти, наприклад, занадто кислий і концентрований. Сухофруктів слід брати приблизно в 2 рази менше.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі