henuathatsit.ru

Як варити вівсяну кашу дитині

Відео: Прикорм. Каші. Готуємо самі | Прості рецепти # 1

Умовити малюка з`їсти хоча б ложечку каші часом буває дуже складно. Особливо, якщо це вівсянка. Спробуйте приготувати її за особливим рецептом - і дитина сама буде просити вас варити тільки це блюдо.
Як варити вівсяну кашу дитині

Вам знадобиться

  • - 1 ст. вівсяних пластівців;
  • - 3 ст. молока;
  • - вершкове масло;
  • - сіль, цукор за смаком;
  • Як добавки до каші:
  • - фрукти та ягоди;
  • - родзинки, курага, чорнослив;
  • - мед;
  • - згущене молоко;
  • - апельсин;
  • - морква.

Інструкція

1
Залийте вівсяні пластівці на ніч двома склянками молока і поставте в холодильник. Вранці додайте ще склянку молока. Посоліть за смаком. поставте кашу на повільний вогонь і варіть 7-10 хвилин.
2
Потім додайте в вівсяну кашу цукор і вершкове масло. Збийте все в блендері до утворення повітряної однорідної маси.
3
Підсолодити і прикрасити кашу можна різними добавками. Наприклад, змішайте з вівсянкою ягоди або фрукти - полуницю, малину, чорницю, шматочки яблука, груші, персика або банана.
4
Немає під рукою свіжих ягід або фруктів - замініть їх сухофруктами. Підійде родзинки, курага, чорнослив.
5
Помийте сухофрукти під проточною водою і залийте окропом, щоб вони распарились і стали м`якими. Потім змішайте їх з кашею. Ізюм можна використовувати цілком, а курагу і чорнослив перед додаванням в вівсянку - подрібніть.
6
Вівсянку також можна «розфарбувати» невеликою кількістю свежеевижатого соку моркви або апельсина.
7
Вичавіть на соковижималці сік з моркви або апельсина. Додайте його в готову кашу і добре перемішайте.
8
Для маленького ласуна в кашу можна додати мед або згущене молоко. 1-2 столових ложки продукту змішайте з готовою кашею і кличте свого малюка до столу.
9
Не забувайте, вівсяні пластівці - важкий продукт. Тому годуйте дитину такою кашею вранці або в обід. А на вечерю приготуйте йому більш легку їжу.
Зверніть увагу
Помічено, люди, які вживають кашу з вівсяних пластівців з дитинства, менше схильні до різних захворювань травної системи. Овес допомагає стабілізувати рівень холестерину в крові, виводить токсини з кишечника.
Корисна порада
Для дитячого організму важливо отримувати якомога більше вітамінів і корисних мінералів. Але в той же час потрібно обмежити його живлення від консервантів. Тому, вибираючи в магазині вівсяні пластівці, віддавайте перевагу натуральним продуктам. Швидкорозчинна каша в пакетиках містить різні консерванти і підсилювачі смаку, які зводять нанівець всі корисні властивості вівсяної каші.
Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Як приготувати вівсяну кашу на водіЯк приготувати вівсяну кашу на воді
Як варити рис на молоціЯк варити рис на молоці
Як варити манну кашуЯк варити манну кашу
Як варити вівсянкуЯк варити вівсянку
Як приготувати геркулесовую кашуЯк приготувати геркулесовую кашу
» » Як варити вівсяну кашу дитині
© 2021 henuathatsit.ru