henuathatsit.ru

Як варити вівсяну крупу

Відео: Як вибрати і правильно приготувати вівсяну кашу. Другі страви. Правильне харчування

вівсяна крупа є найкориснішою серед відомих круп. Вівсяна каша добре підходить для сніданку. Вона надовго видаляє відчуття голоду. В її складі всього 7% жирів і 15% білка. Вівсяні пластівці отримують шляхом пропарювання і розплющування вівсяної крупи. Від товщини пластівців залежить час приготування. Швидше за все готуються тонкі пластівці. Тонкі вівсяні пластівці можна просто залити окропом, накрити кришкою і дати розпариться 15 хвилин.
Як варити вівсяну крупу
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
  • 0,5 склянки вівсяної крупи;
  • 1 стакан води;
  • 1 стакан молока;
  • 2 столові ложки вершкового масла;
  • за бажанням - сіль
  • мед
  • будь-які ягоди.

Відео: Смачна Вівсяна каша з цільного зерна

Інструкція

1
вівсяну крупу промийте кілька разів в холодній воді для кращого видалення лушпиння.
2
Налийте в каструлю склянку води і склянку молока.
3
Закип`ятіть, додайте за бажанням дрібку солі, ложку меду. Ретельно перемішайте.
4
додайте вівсяну крупу.
5
Варіть 15 хвилин на повільному вогні.
6
У готову кашу додайте вершкове масло і накрийте рушником.
7
При подачі на стіл можете додати дрібно нарізані яблука, груші, апельсини, сухофрукти.
Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Як приготувати вівсяну кашу на водіЯк приготувати вівсяну кашу на воді
Як приготувати гречану кашу на молоціЯк приготувати гречану кашу на молоці
Як з вівса роблять вівсяні пластівціЯк з вівса роблять вівсяні пластівці
Як варити ячну крупуЯк варити ячну крупу
Як варити вівсянкуЯк варити вівсянку
» » Як варити вівсяну крупу
© 2021 henuathatsit.ru