Як варити вівсяну крупу
Відео: Як вибрати і правильно приготувати вівсяну кашу. Другі страви. Правильне харчування
Содержание
вівсяна крупа є найкориснішою серед відомих круп. Вівсяна каша добре підходить для сніданку. Вона надовго видаляє відчуття голоду. В її складі всього 7% жирів і 15% білка. Вівсяні пластівці отримують шляхом пропарювання і розплющування вівсяної крупи. Від товщини пластівців залежить час приготування. Швидше за все готуються тонкі пластівці. Тонкі вівсяні пластівці можна просто залити окропом, накрити кришкою і дати розпариться 15 хвилин.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- 0,5 склянки вівсяної крупи;
- 1 стакан води;
- 1 стакан молока;
- 2 столові ложки вершкового масла;
- за бажанням - сіль
- мед
- будь-які ягоди.
Відео: Смачна Вівсяна каша з цільного зерна
Інструкція
1
вівсяну крупу промийте кілька разів в холодній воді для кращого видалення лушпиння.
2
Налийте в каструлю склянку води і склянку молока.
3
Закип`ятіть, додайте за бажанням дрібку солі, ложку меду. Ретельно перемішайте.
4
додайте вівсяну крупу.
5
Варіть 15 хвилин на повільному вогні.
6
У готову кашу додайте вершкове масло і накрийте рушником.
7
При подачі на стіл можете додати дрібно нарізані яблука, груші, апельсини, сухофрукти.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Вівсяна каша на молоці - рецепт
- Рецепт смачної вівсяної каші
- Каша з вівсяних пластівців з апельсинами
- Вівсяна каша на воді - користь для організму
- Як варити кашу для немовляти
- Корисна і поживна каша з фруктами - відмінний сніданок в піст
- Як приготувати вівсяну кашу з фруктами
- Як правильно зварити кашу?
- Як варити ячну крупу
- Як приготувати вівсяну кашу на воді
- Як варити манку
- Як варити геркулесовую кашу для дітей
- Як готувати вівсяну кашу
- Як приготувати кашу з вівсяної крупи
- Як варити вівсяну кашу на молоці
- Як варити вівсянку
- Як з вівса роблять вівсяні пластівці
- Як швидко зварити кашу
- Як приготувати корисну кашу
- Як приготувати гречану кашу на молоці
- Як приготувати кашу з ячної крупи