henuathatsit.ru

Салат з курячого філе з овочами

Відео: Салат з курячим філе і овочами

Легкий і поживний салат з курячого філе з овочами і яйцями можна приготувати на вечерю. Простий і збалансований, цей салат готується легко і швидко, володіє чудовим смаком і не залишає відчуття тяжкості в шлунку.
Салат з курячого філе з овочами
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • Складові:
  • - філе куряче 500 г
  • - яйце куряче 5 шт.
  • - огірок свіжий 2 шт.
  • - помідор свіжий 2 шт.
  • - зелень петрушки і кропу, зелену цибулю
  • - вершкове масло 70 г
  • - ріпчаста цибуля - 1-2 великих цибулини
  • - оцет

Інструкція

1
Сире філе курки промити, вмочити серветкою і обсмажити на вершковому маслі до золотистої скоринки, потім додати води або бульйону, влити соус і тушкувати в соусі 5 хвилин, додавши сіль і перець за смаком, поки м`ясо не стане м`яким. Відварити яйця круто і залишити їх остигати в холодній воді.
2
Соус можна вибрати будь-який. Це може бути і простий майонез, і сметана з додаванням гірчиці, і будь-який інший, що продається в магазині в асортименті.
3
Філе вийняти з підливи, остудити. Остигнуло філе нарізати на невеликі шматочки і викласти в салатницю.
4
Приготувати заправку з сметани: дрібно накришити зелень (стріли лука, кріп і петрушку), змішати з 1-2 часточками дрібно порізаного або розчавленого часнику і залити сметаною, посолити. Добре перемішати, промазати заправкою філе.
5
Свіжий огірок нарізати соломкою. Цибулю нарізати тонкими кільцями, гарненько збризнути оцтом, поперчити, посолити, перемішати і залишити маринуватися на 10-15 хвилин. Потім викласти на філе, промазати заправкою, порізані огірки, а зверху - маринована цибуля (2/3, залишивши 1/3 на верхній шар). Знову промазати заправкою.
6
Нарізати помідори кільцями, викласти в салатницю, посолити, поперчити, зверху викласти залишився мариновану цибулю. Вилити залишки сметанною заправки, рівномірно розподіливши її по поверхні салату.
7
Варені яйця почистити від шкаралупи, нарізати тонкими кружечками і покрити салат зверху. Промазати зверху сметаною заправкою. На завершення можна посипати салат дрібно рубаною зеленню і поставити в холодне місце на 15 хвилин. Салат готовий. Частину, що залишилася підливу можна використовувати для поливання гарніру: відвареної картоплі, вермішелі, рису.
Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Що приготувати смачного на вечерю з курячого філеЩо приготувати смачного на вечерю з курячого філе
Готуємо фаршировані курячі грудки в вершково-грибному соусіГотуємо фаршировані курячі грудки в вершково-грибному соусі
Салат з куркою і грінкамиСалат з куркою і грінками
Паста-салат з курячим філеПаста-салат з курячим філе
Ситний салат з картоплеюСитний салат з картоплею
» » Салат з курячого філе з овочами
© 2021 henuathatsit.ru