Риба на пару з травами
Відео: Страви з риби Рецепт Риба на пару минтай в пароварці як приготувати второи на вечерю швидко смачно
Содержание
Просте і швидке в приготуванні блюдо - риба на пару з травами. Крім іншого, ця їжа ще дуже корисна і смачна. Якщо з`явилася необхідність стежити за своїм харчуванням і здоров`ям, але при цьому хочеться смачно поїсти, то даний рецепт риби на пару якраз підійде. Готувати страву можна з такої риби, як тунець, форель, лосось або сьомга.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - перець - за смаком;
- - сіль за смаком;
- - сік лимонний - 1 ч.л .;
- - оливкова олія - 2 ст.л .;
- - будь-яка зелень - 20 г;
- - риба червона - 100 г.
Інструкція
1
Гарненько промийте та висушіть зелень. Можете використовувати практично будь-яку зелень, яка знаходиться під рукою і буде вам до душі - зелена цибуля, рукколу, кріп, петрушку, кінзу, базилік. Можете порвати зелень руками або нарізати гострим ножем на дрібні частини.
2
Викладіть зелень в пароварку, на зелень помістіть добре поперчений і посолений шматочок риби. Рибу заздалегідь підготуйте, позбудьтеся від плавників, хвостів, голів, кісток і нутрощів. Очистіть поверхню від луски і гарненько промийте в проточній воді.
3
Варіть підготовлену рибу на пару разом з травами протягом 25 хвилин. Якщо будете варити страву довше, то засушити м`ясо. Якщо менше - риба не буде готова. Поки готується м`ясо, зробіть соус. Робиться це дуже просто, достатньо змішати оливкову олію з соком лимона. Для цього візьміть дві столові ложки оливкової олії і одну чайну ложку лимонного соку і змішайте їх в якій-небудь невеликій мисці виделкою.
4
На тарілку викладіть нарізану чисту зелень, поверх неї помістіть приготований на пару з травами шматочок риби, а поверх полийте блюдо підготовленим і одночасно дуже простим соусом. Подавайте рибу до столу як самостійне блюдо або разом з гарніром з рису і салатом з огірків, помідорів, цибулі, часнику, петрушки і кропу.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Рецепти приготування минтая
- Як приготувати рибу - все рецепти
- Риба в кокосовому молоці
- Риба у фользі: секрети приготування
- Риба в соусі карі з кінзою
- Морська риба, тушкована в сметані
- Риба з картоплею
- Біла риба в полуничному соусі
- Риба по-сицилійський
- Риба по-марокканські
- Як приготувати червону рибу
- Як смачно запекти форель
- Як приготувати минтай: спосіб смаження
- Як готувати рибу на пару
- Як приготувати лемоні
- Як приготувати форель в пароварці
- Як приготувати креветочной рибу
- Як просто приготувати рибу в панцирі з солі
- Як приготувати рибу з кедровими горішками
- Гречка з рибою в пароварці
- Тріска по-польськи