Як приготувати форель в мультиварці

Відео: Риба у фользі в мультиварці

Содержание

Відео: Риба у фользі в мультиварці
Вам знадобиться
Інструкція
Зверніть увагу

Приготування страв в мультиварці зберігає найбільшу кількість корисних властивостей. Таким чином, форель з овочами виходить не тільки дуже смачною і корисною, а також дуже корисною.

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

- філе форелі 3 шт .;
- майонез 2 ст. ложки;
- гірчиця 2 ст. ложки;
- морква 1 шт .;
- перець солодкий 2 шт .;
- корінь селери 100 г;
- кабачок 1 шт .;
- цибуля-порей 200 г;
- квашена капуста 200 г;
- оливкова олія 2 ст. ложки;
- петрушка рубана 2 ст. ложки.

Інструкція

Філе форелі вимити, обсушити паперовим рушником. Змастіть з двох сторін майонезом і гірчицею. Залиште на 20 хвилин.

Перець, кабачок, морква і селера вимити, обсушити, наріжте тонкою соломкою. Морква не забудьте очистити від шкірки. Овочі перемішайте з капустою і зеленню, посоліть і поперчіть. Для того щоб рибка вийшла найбільш пряної і смачною, її можна замаринувати в суміші соєвого соусу і лимона, а готову страву скропити бальзамічним оцтом.

У мультиварку вилийте оливкова олія, потім викладіть половину овочів, зверху шматочки філе, накрийте залишилися овочами. Готуйте 1 годину з програмою "Гасіння". Подавати форель з овочами можна як самостійну страву, а також з гарніром з картопляного пюре або відвареного рису.

Зверніть увагу

За даним рецептом можна готувати не тільки форель, підійде також сьомга, минтай, лосось, горбуша, тріска і судак. Готову страву подавайте на стіл тільки в теплому вигляді!

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі