Як підвищити пружність
Відео: Маски для пружності шкіри обличчя
Згодом шкіра втрачає свою еластичність, це походить від того, що шкіра, а також знаходяться під нею еластичні і колагенові волокна, сильно розтягуються, а потім обвисають. Але не засмучуйтеся, адже існує кілька способів повернути втрачену пружність.
1
Для підвищення пружності шкіри шиї необхідно сісти прямо і повільно відвести голову назад. Дивіться вгору деякий час, а потім почніть виконувати жувальні рухи до 20 разів. М`язи шийного відділу почнуть працювати, і ви це відразу ж відчуєте.
2
підвищити пружність шкіри навколо очей ви можете, виконуючи заодно вправи, дуже корисні і для зору. Чи не рухаючи головою, обертайте очі вправо, вліво, вгору і вниз. Зупиняйте погляд на кожну зі сторін на дві секунди.
3
Для того, щоб шкіра лоба була більш еластичною, покладіть на нього пальці рук і потім опустіть шкіру до рівня брів. Потім підніміть брови якомога вище, і ви відчуєте напругу. Повторіть цю вправу 20 разів, а потім відпочиньте.
4
щоб збільшити пружність губ, посміхніться на всю ширину, тримаючи їх зімкнутими. Долічіть до 10 і витягніть губи в трубочку. Через десять секунд розслабтеся і повторіть вправу ще кілька разів.
5
Для підвищення пружності шкіри всього тіла існує найдієвіший спосіб - рух. Якнайбільше спорту, танців, ходьби, будь-яких фізичних вправ, і шкіра досить швидко прийде в тонус. Але тут важлива послідовність і регулярність, адже після тижневої перерви, швидше за все, досягнута еластичність почне губитися.
6
Куріння негативно позначається на стані нашої шкіри, тому що зменшується приплив крові, кисню і поживних речовин, і все це веде до втрати еластичності і здорового кольору. Висновок тут один - відмовтеся від куріння.
7
Негативні впливи, такі як гаряча вода, яскраве сонце, величезна кількість макіяжу, удари і травми, так само з часом позбавляють шкіру пружності. Піклуйтеся про себе більш уважно, швидко реагуючи не зовнішні зміни. Тільки бережливе ставлення може збільшити молодість вашої шкіри.
8
Харчування, як ніщо інше, відбивається на стані пружності шкіри, тому вибирайте здорову і свіжу їжу, відмовляючи собі в простих вуглеводах і зайвих жирах. Риба, овочі, фрукти, зернові - нехай ці продукти стануть основою вашого харчування краси.
9
Різні креми, скраби, обгортання і масаж дуже позитивно впливають на еластичність шкіри, але тільки разом з усім перерахованим вище. Використовуйте мелену каву, морську сіль і мед в якості скрабів або як основу для масажу. Антицелюлітні креми можна наносити перед заняттям спортом або використовувати так само для масажу. Все це в комплексі дуже швидко подарує вам колишню красу і пружність шкіри.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Вправи для тонкої талії
- Як швидко прибрати боки за допомогою вправ
- Як виконувати гімнастику для обличчя
- Якими вправами можна прибрати мішки під очима
- Як виконувати суглобову гімнастику
- Як підвищити тонус шкіри
- Повертаємо шкірі пружність
- Як підтягнути м`язи на обличчі
- Як повернути пружність шкіри?
- Робимо шкіру пружною
- Домашні маски для пружності шкіри
- Як розробити лікоть
- Як повернути хороший зір
- Як прибрати обвислі щоки
- Як прибрати бульдогів щічки
- Як повернути грудей пружність
- Як надати грудей пружність
- Як накачати внутрішню поверхню стегна
- Як зробити талію
- Як накачати внутрішню сторону стегна
- Зарядка для повік проти старіння