Як привести в порядок печінку
Відео: Неумивакин Як очистити організм? Печінка, нирки, і т.п
Печінка - найбільший орган в тілі людини. Її вага може досягати від одного до півтора кілограмів. Вона бере участь у безлічі найважливіших біохімічних процесів і від її стану залежать практично всі порушення в організмі. Печінка - це єдиний орган, який має чудову здатність до самовідновлення. Роботу цього органу порушують: переїдання, різні жорсткі дієти, алкоголь і нікотин. Відновлення та очищення печінки дозволяє оздоровити організм і впоратися з цілим рядом різних захворювань.
1
Перш за все, необхідно привести в порядок зуби. У роті скупчується безліч різних бактерій, які разом з продуктами своєї життєдіяльності щохвилини атакують клітини печінки. Для того щоб захистити печінку, слід ретельно вилікувати карієс і запалення ясен, поставити нові пломби на місце зруйнованих, провести чистку зубів.
2
Спорт - дуже важливий помічник печінки. Під час пробіжки в два-три рази збільшується споживання кисню печінковою тканиною. При глибокому диханні відбувається масаж печінки діафрагмою, що стимулює роботу жовчних проток і полегшує відтік жовчі, активізується робота травного тракту, прискорюються процеси очищення організму.
3
Щоденний грамотний підхід до прийому їжі допоможе підтримати здоров`я, красу шкіри і гарний настрій. Сприятливий вплив на печінку нададуть фрукти, овочі і каші, зварені на воді. Найбільш раціональним є дробове харчування з обов`язковим сніданком до восьми годин. Для поліпшення роботи жовчних проток необхідно щодня з`їдати три-чотири яблука.
4
Не можна їсти сало, копченості, ковбаси і різні мариновані продукти, в яких міститься велика кількість оцту. Потрібно виключити з раціону харчування сиру цибулю і часник, редьку, редис, перець, хрін і гірчицю. Необхідно відмовитися від вживання міцної кави, а так само спиртних напоїв.
5
Для очищення печінки зазвичай використовують біологічно активні добавки або трав`яні препарати, які сприятливо впливають на функції клітин печінки і перешкоджають формуванню жовчних каменів. Зазвичай у них немає протипоказань. Єдине чого слід побоюватися, це індивідуальної непереносимості будь-якого компонента.
6
Деякі рослини здатні допомогти привести печінку в порядок і поліпшити емоційний стан. Важливо знати, що перед застосуванням трав слід проконсультуватися з лікарем.
Корисна порада
У кожному конкретному випадку перед очищенням печінки слід зробити УЗД черевної порожнини і проконсультуватися з фахівцем.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Здорова печінка. Профілактика
- Як зберегти здоров`я печінки
- Як очистити печінку: вибираємо дієту
- Як приготувати печінку індички
- Які овочі і фрукти корисні для печінки
- Як куріння впливає на печінку і нирки
- Які функції виконує печінку
- Як приготувати ніжну і м`яку печінку
- Як вимочувати печінку
- Як приготувати печінку миня
- Для чого потрібна печінку
- Що руйнує печінку
- Які продукти корисні для печінки
- Чому печінка збільшується
- Як поліпшити роботу печінки
- Як захистити печінку
- Як оздоровити печінку
- Яке значення печінки
- Очищаємо печінку
- Фарширована печінку
- Кекси з печінки