Як давати перепелині яйця дітям
Відео: Прикорм: як давати жовток грудничку?
м`ясо та яйця перепелів по праву вважаються одними з найцінніших дієтичних продуктів. Про користь, яку вони приносять організму, було відомо ще в глибоку давнину. Важливо і те, що перепелячий яйця із задоволенням їдять діти, яким подобається їх мініатюрний розмір і барвиста шкаралупа. Але цей продукт не тільки привабливий зовні. Яйця перепела мають приємний смак, поживні, не є алергеном і не викликають побічні явища, такі, як діатез.
1
перепелині яйця мають високу стерильністю, з цієї причини їх можна вживати навіть маленьким дітям - в день по одному або два яйця. Дитина, що вживає в їжу по два яйця в день розвивається швидше, рідше хворіє, краще запам`ятовує інформацію. Існують наступні норми споживання перепелиних яєць для дітей. Від одного року до трьох слід давати дитині одне-два яйця в день, від трьох до десяти - 3 яйця, від десяти років до вісімнадцяти дитині слід споживати близько чотирьох яєць в день.
2
Багато лікарів вважають, що найбільшу користь приносять сирі перепелині яйця. Їх споживають за півгодини перед їжею і запивають соком або водою. Такий прийом триває протягом трьох - чотирьох місяців. Але про те, чи слід взагалі приймати сирі яйця, тим більше дітям, існує безліч суперечок. Вважається що перепілки не хворіють на сальмонельоз. Причина в тому, що їх температура тіла вище, ніж у курки, і сальмонела просто не виживає в такому середовищі. Але в даний час все-таки були зафіксовані випадки зараження. Тому багато педіатри не рекомендують годувати дітей сирими перепелиними яйцями.
3
Яйце перед вживанням слід ретельно промити милом і губкою, при цьому важливо не пошкодити шкаралупу. потім яйця акуратно занурюються в киплячу воду і варяться після закипання дві хвилини. Довше обробляти їх не потрібно. Так ви збережете всі корисні речовини і забезпечите себе і дитину від інфекції.
4
Не можна забувати і про користь шкаралупи перепелиних яєць. Особливо її вживання важливо в перші роки життя дитини, коли в організмі відбуваються більш активні процеси утворення кісткових тканин, що вимагають великої кількості кальцію. шкаралупу перепелиного яйця слід ретельно вимити, дати їй просохнути і потовкти в порошок. Потім цим порошком посипають часточки лимона, які малюкові слід давати кілька разів в день.
пов`язана стаття
Чим корисні сирі яйця?
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Перепелині яйця при вагітності
- Чи можна сирі яйця вагітним
- Перепелині яйця: суперпродукт для здоров`я
- Курячі яйця для користі волосся - правила використання
- Чи можна кішкам яйця?
- Скільки потрібно варити перепелині яйця
- Як варити перепелині яйця дітям
- Як пити перепелині яйця
- Як обробляти яйця
- Як смажити перепелині яйця
- Як готувати перепелині яйця
- Як чистити перепелині яйця
- Чому дітям до року дають перепелині яйця
- Чим корисні перепелині яйця
- Які яйця найкраще є
- Перепелині яйця, скільки в день вживати перепелиних і курячих яєць
- Калорійність сирого яйця домашніх птахів
- З всесвітнім днем яйця!
- Вся правда про перепелиних яйцях
- Перепелині яйця: лікувальні властивості
- Куряче яйце: смачно і корисно