Роли і суші: в чому користь?
Відео: Суші шкідливі?
Содержание
Відео: Чим небезпечні московські суші і роли: експертиза японського кухаря
Відео: Чи шкідливі Суші і Роли
Продукти, що використовуються для приготування суші та ролів, повинні бути відмінної якості і піддаватися мінімальній тепловій обробці. При цьому строго дотримується гармонія кольору, смаку і сервіровці на тарілці. Навчіться готувати суші і роли самостійно, так ви будете впевнені в якості страви.
Основою суші є клейкий рис, а також листя водоростей норі, кунжут, гриби шиітаке, паста з хрону і приправ, риба, морепродукти. У суші і ролах багато клітковини, вуглеводів, вітамінів, поліненасичених жирних кислот. Блюдо припаде до смаку навіть гурманам, адже морепродукти - це джерело білка і сильний афродизіак. А рис допомагає виводити шлаки з організму і покращує травлення.
Спробуйте знизити вагу за допомогою суші-дієти. За один прийом їжі пробуйте 4-5 видів суші, вибирайте різні смаки, щоб не повторюватися. Їжте паличками, так шлунок повільніше наповнюється, і ви раніше відчуєте насичення. Суші і роли довго перетравлюються, а значить, між основними прийомами їжі вас не буде мучити почуття голоду. За допомогою такого раціону легко скинути 3-5 кг за 1 місяць.
Під час дієти дозволено в необмеженій кількості пити зелений чай без цукру, свіжовичавлені соки і чисту воду. Суші-дієта протипоказана при всіх видах алергії і тим, хто страждає шлунково-кишковими захворюваннями.
Відео: Топ 6 фактів про суші
- Як правильно їсти суші і роли
- Як зберігати суші
- Як готувати рол "каліфорнія"
- Як приготувати роли "кимпап" з сосискою
- Скільки калорій в суші
- Чим відрізняються суші / сусі від ролів
- Які бувають типи суші
- Як приготувати японські роли
- У чому відмінність суші від ролів
- Чим суші відрізняються від ролів
- Як приготувати суші вдома
- Як згорнути рол
- Роли унаги маки
- Зелені роли
- Роли з куркою
- Роли "арабески" або маки-суші
- Роли з сьомгою
- Темпура роли з крабом
- Бостонські роли
- Роли з омлетом
- Гострі роли з крабом