Як зробити чай цілющим

Чорний і зелений чай - джерело вітамінів і поживних речовин. Вони є природними антиоксидантами, знімають стрес, піднімають настрій, зігрівають в морози. Здавалося б, чи може цей напій бути ще корисніше? Звісно так.
Я вибрала для вас 14 кращих лікувальних добавок, які зроблять улюблений напій ще смачніше і корисніше. Заварюйте чай, зміцнюйте імунітет і зігрівайтеся!

1. Ягоди обліпихи

Обліпиха - це, мабуть, світовий рекордсмен за вмістом корисних речовин в своєму складі. Вітаміни С, групи В, Е, К, РР, залізо, марганець, органічні кислоти - і це далеко не повний список. Обліпиха допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, кишечника, зміцнює імунітет і підвищує захисні сили організму.

2. Лимон

Не можна обійти увагою і всіма улюблений лимон. Цей фрукт належить до сімейства цитрусових і багатий вітаміном С. Дуже добре допомагає чай з лимоном від простудних та інфекційних захворювань. Для того щоб отримати максимум вітамінів, з`їдайте часточку лимона після чаювання.

3. Висушені скоринки цитрусових

Напевно ваша бабуся або мама проводили маніпуляції по засушуванні кірочок цитрусових, щоб потім додавати їх в чай. Беріть на озброєння лайфхак від старших поколінь. Засушити скоринки лимона, апельсина, мандаринів. Додаючи їх в чай, ви отримаєте не просто ароматний, але і полівітамінний напій.

4. Чебрець

Чай з додаванням чебрецю має по-справжньому вишуканий і незабутній аромат і смак. Він ще й корисний. Дивовижні лікувальні властивості цієї рослини обумовлені великою кількістю ефірного масла, яке входить до складу чебрецю. Чай з такою добавкою буде хороший при лікуванні бронхітів і інших захворювань дихальних шляхів, застуди і грипу. Крім того, чебрець - відмінний засіб від нудьги і депресії.

5. Плоди анісу

Аніс і корисні властивості цієї пряності людство взяло на озброєння вже досить давно. Чай з анісом не тільки зміцнить імунітет, але і допоможе при захворюваннях нирок і сечовивідних шляхів, посприяє позбавленню від каменів в нирках і благотворно вплине на роботу шлунково-кишкового тракту. Корисно це рослина і при захворюваннях дихальних шляхів.

6. М`ята

В ефірному маслі цієї рослини міститься велика кількість ментолу. Ця речовина, в свою чергу, володіє знеболюючими, антисептичними, антибактеріальними, тонізуючу і загальнозміцнюючі властивості. М`ята добре заспокоює і знімає ознаки втоми і перенапруги.

7. Сушені ягоди чорниці

В чай можна додавати і сушені ягоди. Зберігаючи всі свої полезниесвойства при заморожуванні, ягоди чорниці передадуть їх напою в повному обсязі. Чорниця позитивно впливає на зір людини і зміцнює імунітет. Чорниця має яскраво вираженим очищує дією і допомагає запобігти захворюванням шлунково-кишкового тракту. Її також рекомендують вживати при цукровому діабеті, при захворюваннях серцево-судинної системи.

8. Корінь імбиру

Ще один фаворит серед чайних добавок - це імбир. Такий чай обов`язково варто спробувати, а найкраще взяти за звичку пити його регулярно. Імбир - це протизапальний засіб. Медики рекомендують вживати його для зміцнення імунітету і підвищення захисних сил організму. Крім того, імбир допомагає при головних і спинних болях, знімає стрес, благотворно впливає на роботу травної, серцево-судинної і нервової систем.

9. Квіти календули

Цілющі властивості цієї рослини відомі з давніх часів. Календула широко застосовується як в традиційній, так і в народній медицині. З її допомогою лікують захворювання серця, судин, травної системи. Хороша календула і як антибактеріальний засіб. Ця рослина також добре заспокоює і знімає стрес.

10. Лаванда

«Лаванда, гірська лаванда ...». Це не тільки рядки з популярної пісні, а й відмінний варіант добавки в чай. Лаванда має унікальні цілющі властивості, які збільшать корисність напою відразу в кілька разів. Так, ця рослина має протизапальні та спазмолітичні властивості. В медицині застосовується для лікування респіраторних захворювань, неврозів, стресів, захворювань шлунково-кишкового тракту. А який у лаванди смак і аромат.

11. Роза

Розу додають в чай ​​не тільки в голлівудських фільмах. Бутони цієї квітки продаються в спеціалізованих магазинах. Пошукати варто, адже чай з додаванням троянди стане хорошою знахідкою. Він стане відмінним противірусною і антибактеріальним засобом. Добре троянда поєднується з пуером, однак її можна заварювати абсолютно з будь-якими сортами. Бутони посилять аромат і смак чаю.

12. Квіти жасмину

Якщо ви хочете насолодитися напоєм з м`яким смаком і ненав`язливим вишуканим ароматом, то додайте в чай ​​жасмин. Ця рослина знімає головний біль та біль у животі, надає на організм протизапальну та заспокійливу дію. Особливо добре жасмин поєднується із зеленим чаєм.

13. Кориця

Корицю можна додавати не тільки в каві. Невелика кількість цієї пряності не зіпсує і чай. Краще віддавати перевагу темним сортам. Кориця піднімає настрій, знімає нервову напругу і втому. Крім того, вона покращує транспортування корисних речовин всередині організму. А який у неї аромат! Так що, якщо ви втомилися і хочете швиденько підбадьоритися і попутно зміцнити імунітет, то це варіант для вас.

14. Шипшина

До складу шипшини входять, без перебільшення, десятки корисних мікроелементів та вітамінів, які необхідні організму для нормальної життєдіяльності. Він зміцнює імунітет, позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, виступає відмінним профілактичним засобом інфекційних та вірусних захворювань. Крім того, шипшина допомагає при хворобах печінки, нирок, сечовивідних шляхів, кишечника.