Як не заснути за кермом?
Відео: Лайфхак: Як не заснути за кермом
Напевно кожен автомобіліст хоч раз стикався з сонливістю за кермом. Чи варто говорити, наскільки це небезпечно? Як з нею боротися?
1
В дорозі намагайтеся не дивитися довго в одну точку, а час від часу переводити погляд на узбіччя дороги, панель приладів, або, скажімо, попутника праворуч від вас. Розмови з попутником, до речі, теж хороший спосіб не заснути.
2
Якщо вам часто доводиться стикатися з такою проблемою, то можна задуматися про придбання спеціального "протівосонного" електронного пристрою. Воно кріпиться на вухо і будить водія, якщо його голова нахиляється - знак, що він засинає.
3
Деякі автолюбителі для боротьби зі сном п`ють енергетики, але знайте міру, і більше двох банок за раз не пийте. Кофеїн, що міститься в енергетичних напоях, звичайно збудливо діє на центральну нервову систему, отже, заснути не вийде, але з ослабленням його дії, людини почне ще сильніше хилити в сон.
4
В дорозі можна включити в автомобілі магнітолу, причому, краще радіо, тому що музика там подається упереміж з рекламою і словами диктора, тобто, відсутня присипляти монотонність.
5
Якщо ви відчуваєте, що сон все-таки не відступає, то, можливо, є сенс йому не чинити опір, інакше ви можете навіть не помітити, як заснете. Може варто зупинитися і деякий час поспати? Адже навіть 10-15 хвилин сну вистачить, щоб впоратися з сонливістю хоча б на найближчий час.
Зверніть увагу
Майте на увазі, що в занадто теплій машині ймовірність заснути набагато вище.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як швидко заснути без ліків
- 8 Правил, які допоможуть впоратися з безсонням
- Як швидко заснути
- Як без праці і з максимальним комфортом заснути в жарку літню ніч?
- Як повернути сон
- Як швидко заснути вночі, якщо не можеш спати - як швидко засипати?
- Чому дитина не може заснути
- Як навчитися швидко засинати
- Як повернути собі міцний сон
- Як не заснути на роботі
- Як не заснути на уроці
- Чому вночі не заснути, а вдень хочеться спати?
- Як довго не засипати
- Як впоратися з безсонням?
- Як змусити себе заснути
- Як заснути вночі
- Як впоратися з безсонням
- 5 Продуктів, які допомагають заснути
- Подолати безсоння: шість простих кроків
- Міцний сон, життєві лайфхак
- Найпростіший засіб від безсоння