Як схуднути на 5 кг за 5 днів: дієта
Відео: 🌹СУПЕР ДІЕТА.МІНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ І худни. Як швидко схуднути В ДОМАШНІХ УМОВАХ, не голодом
Содержание
Часом трапляється так, що потрібно терміново схуднути до якогось торжества або свята. Адже так хочеться виглядати стрункою і підтягнутою, щоб подруги заздрили. Для такого швидкого позбавлення від ваги доведеться сісти на дієту і, можливо, у вас вийти скинути 5 кг за 5 днів.
1
Щоб за 5 днів позбутися від 5 кілограм зайвої ваги потрібно сісти на строгу дієту. Правда, режим харчування, який буде описаний нижче, підійде лише здоровим і цілеспрямованим людям, так як меню дуже убоге, а обмеження строгі.
2
У перший день дієти дозволено з`їсти не більше 250 г відвареного рису. Наявна кількість крупи ділиться на рівні порції і вживається протягом дня. Прийомів їжі повинно бути 3-5. Готувати рис потрібно без солі і будь-яких спецій.
3
У другий день потрібно харчуватися відвареною картоплею - 6 бульб на день. У третій день можна з`їсти до 1,5 кілограм яблук. У четвертий день дозволено їсти сир жирністю до 5% - 1 кілограм. І останній, п`ятий день - питної. Вживати тільки овочеві і фруктові соки. Головне, щоб в їх складі не було солі і цукру.
4
Всі 5 днів дієти дозволено пити просту і мінеральну воду без газів, зелений чай і каву без підсолоджувачів. Після закінчення дієти не варто накидатися на їжу. Продукти рекомендується додавати в раціон поступово, віддаючи перевагу фруктам, овочам, пісному м`ясу, круп, а також молочних продуктів з мінімальним відсотком жирності.
5
Як бачите, схуднути на 5 кг за 5 днів - цілком реально. Головне, мати силу волі і прагнення. Але, звичайно, краще знижувати вагу повільно, змінивши свій раціон на правильне харчування, підключивши спорт і процедури краси.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як схуднути на 10 кг за 7 днів?
- Зелена дієта
- Огіркова дієта для схуднення
- Чи можна схуднути на кавуновій дієті
- Схуднути за 35 днів на дієті протасова
- Як схуднути на фруктах
- Як швидко схуднути за допомогою яблучної дієти
- Яка дієта найефективніша
- Як схуднути на 10 кг за тиждень
- Основні принципи молокочайной дієти
- Як схуднути на 12 кг за місяць
- На скільки кілограм можна схуднути за тиждень
- Активоване вугілля: ефективний спосіб схуднути
- Аюрведа. Схуднути без дієт
- Ефективність дієти кефіру
- Сирна дієта
- Як сісти на дієту і не відчувати голоду
- Як швидко скинути вагу або схуднути
- Як схуднути на банановій дієті
- Як схуднути за легкої дієтою
- Як швидко схуднути за допомогою радикальної дієти