Існує легенда, що молокочайную дієту придумали буддистські ченці. Також є думка, що очищення організму за допомогою молокочая практикували ще в Стародавньому Китаї. Але кому б не належало авторство програми схуднення, важливо, що молокочайная дієта дозволяє швидко знизити вагу. При цьому готувати складні страви і рахувати калорії не доведеться.

Переваги молокочайной дієти

Молокочайная дієта може використовуватися в якості екстреної, коли необхідно в найкоротші терміни схуднути в стегнах і талії. Нескладна схема не підходить для тривалого застосування, тому що молокочай не забезпечить організм всіма необхідними поживними речовинами.

Відео: Молокочай. "правильна кухня" випуск 2

Готувати молокочай можна як з чорного, так і з зеленого чаю. Найкраще вибирати останній, тому що зелений чай містить більше антиоксидантів, вітамінів завдяки меншій ферментації. Заварювати чай потрібно звичайним способом, напій розбавляють кип`яченим молоком жирністю не більше 2,5%. Наполягати молокочай рекомендується 15 хвилин, пити його можна в кількості 1,5 л на добу. Найкраще перелити напій в термос, щоб він довше залишався гарячим.

Незважаючи на те, що молокочайная дієта - жорстка за своїм принципом, почуття голодування не виникає через вживання гарячого напою. Випивати молокочай варто при перших же проявах апетиту. Крім чаю з молоком, допускається з`їдати 1-2 яблука в день, свіжі огірки. З рідини можна пити також мінеральну воду без газу - не більше 1,5 літра в день.

Відео: дієта кефіру ДО ПІСЛЯ || -10 КГ 2 ТИЖНЯ // дієта кефіру // дієта кефіру для схуднення

Кому і коли підходить молокочайная дієта

Дієта на молокочай дозволяє позбутися не тільки від зайвої ваги. В першу чергу, вона спрямована на зниження набряків, тому що чудо-напій має сечогінний ефект. Молокочай допомагає контролювати апетит, однак після дієти обов`язково потрібно дотримуватися правильного харчування, тому що результат може швидко повернутися.

Відео: Питна дієта | Мій досвід | результати | 30 днів питної |

На молокочайной дієті, витримувати яку можна не більше трьох днів поспіль, вдасться втратити по кілограму на добу. Можна схуднути і на більшу кількість кілограмів, для цього програму повторюють курсами з перервами в один день. Тому тривалість дієти може скласти до 7-10 днів. Після досягнення оптимальної ваги рекомендується повторювати молокочайную дієту як розвантажувальний дня.

Дієта на молокочай оптимально підходить після тривалого переїдання, для скидання зайвої ваги і набряків після вагітності. Можна дотримуватися її принципів, якщо ви бажаєте перейти на здорове харчування, але для початку хочете очистити організм від шлаків.

Програма схуднення на молокочай має трохи протипоказань. Так, вона не підходить людям з непереносимістю лактози, хворобами нирок, жовчного міхура. Слід проконсультуватися з лікарем, якщо у вас спостерігається гіпертонія, перед початком дієти. Що міститься в чаї кофеїн може сприяти підвищенню артеріального тиску.