Фруктовий салат з маком

Відео: Хаменташн - печива-трикутнички з маком і джемом _Hamantaschen with fruit and poppy seeds fillings

Содержание

Відео: Хаменташн - печива-трикутнички з маком і джемом _hamantaschen with fruit and poppy seeds fillings
Вам знадобиться
Інструкція
Зверніть увагу
Корисна порада

Цей смачний, легкий салат прекрасно вгамує голод і додасть вам сил!

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

- яблуко - 2 шт.
- мак - 1 ст.л.
- кунжутне, оливкова або горіхове масло - 2 ст.л.
- мед - 2 ст.л.
- лимонний сік - 1 ст.л.
- родзинки - 2 ст.л.
- ром, коньяк або портвейн - 2 ст.л.
- апельсин - 1 шт.
- виноград (без кісточок) - 200 г
- банан - 2 шт.

Інструкція

Вичавіть сік з апельсина. З половини апельсина натріть цедру.

Залийте родзинки окропом на 5 хвилин. Потім злийте воду, додайте апельсиновий сік і ром, щоб вони повністю покривали родзинки. Залиште маринуватися.

Візьміть виноград і розріжте його на половинки.

Очистіть від шкірки яблуко, наріжте його кубиками.

Викладіть все фрукти разом з родзинками в глибокий посуд, наріжте банан кільцями і додайте туди. Потім приготуйте соус.

Для того щоб приготувати соус, вам потрібно розчинити мед в лимонному соці, додати цедру апельсина, маринад, що залишився від родзинок, і кунжутне масло. Масло краще брати горіхове, але при бажанні можна обійтися і оливковою.

Потім всипте в ваш салат мак і добре перемішайте. Заправте салат і приберіть на 15 хвилин в холодильник. Салат готовий.