Перший контроль

- Я бачу, ти досі безцільно розтрачує енергію на різні дурниці: висловлюєш невдоволення, сперечаєшся з будь-якої дрібниці, висловлюєш злобу. Мабуть вже пора розповісти тобі про техніку «першого контролю». - промовивши це, старий подивився на мене якось дивно, немов оцінюючи, чи підходжу я для слів, які він збирався сказати.

- Всього існує сім рівнів контролю. Коли людина освоює хоча б шість, він стає настільки сильним, що може робити зі своєю реальністю, здавалося б неможливі речі. Будь-які завдання він вирішує жартома. - вчитель говорив злегка перебільшено, наслідуючи дикторам в рекламних роликах.

Ми, як частенько траплялося, знаходилися поряд з інститутом. До того як підійти, старий знову таємно за мною спостерігав і напевно помітив мою зайву емоційність в розмовах зі знайомими. Хоча я і усвідомлював шкоду негативних емоцій, але що-небудь зробити, щоб їх не висловлювати, у мене не виходило.

- Людині не обов`язково освоювати рівні контролю послідовно. На це йому знадобилася б ціла життя. - промовивши слова, старий направив погляд в чисте блакитне небо. - Працювати потрібно одночасно на декількох рівнях. Ти частково освоїв вже три ступені. Але це тільки початок.

Після цієї пропозиції вчитель підняв угору вказівний палець і таким чином попередив мене, що ця розмова вкрай важлива. Я приготувався уважно слухати, очистивши для цього свій розум від залишків недавніх розмов зі студентами.

- Кожна ступінь починається з спостереження. На початку, ти прибирав думки. Потім, намагався усвідомлювати будь-яку виниклу емоцію, як щось зовнішнє, що не відноситься до тебе. Відстежував зв`язок емоцій з тілом і думкою. - старий ненадовго замовк, встав з лави, на якій ми розташувалися і почав повільно ходити навколо мене. - Розкажи ка, що ти з`ясував про зв`язку. - запитав старий і з видом хитрою лисиці зустрівся зі мною поглядом.

Вже багато місяців я тільки й робив, що з ранку до вечора усвідомлював свої думки, емоції і відчував тіло. Багато цікавих відкриттів мені вдалося зробити за цей термін. Але раніше вчитель чомусь не цікавився моїми спостереженнями.

Я встановив «якір уваги» на свій голос, злегка змінивши його і став відповідати:
- Будь-яка думка обов`язково знаходить відгук в тілі. Найчастіше у вигляді напруги різної інтенсивності. Також, думки как-будто забарвлюють сприйняття емоційно. Тобто думка містить і емоційний зв`язок і тілесну. Будь-яке слово внутрішнього голосу супроводжується якимись почуттями і відчуттями в тілі.

Учитель уважно слухав мене і зрідка кивав головою. Він продовжував кружляти навколо і таким способом утримував мою підвищену пильність. Я ж, в свою чергу, майже не мав рухатися, проте не втрачаючи його з поля зору. Дозволялося тільки повертати голову, щоб безперервно стежити за силуетом старого периферією очі.

Я продовжував:
- Думки часто розкручують якісь сильні емоції і тоді я можу на пару хвилин випасти з реальності. Іноді ж емоції виникають першими, а потім вже підключається думка. - я закінчив речення і взяв коротку паузу, щоб більш чітко висловити свої спостереження. - У той же час тіло реагує і на думки, і на емоції. Все діє синхронно і взаємозалежно. Через якийсь час я зрозумів, що нічого не можливо розділити і розглядати окремо. Звичайно я помітив це, тільки тоді, коли навчився утримувати одночасно кілька точок уваги. На початку здавалося, що думки, емоції і тілесні відчуття незалежні один від одного. - закінчивши говорити, я з почуттям виконаного обов`язку знову зробив невеликий перепочинок і відкинувся на спинку лавки.

Учитель, продовжуючи ходити, несподівано сказав:
- Всі ці спостереження поверхневі. Таке знає навіть школяр. Ти, я подивлюся, так нічому і не навчився. Гаразд, мабуть пора з тобою закінчувати. Думаю не варто тебе більше вчити.

Почувши сказане, я схопився з лави і втупився на старого. Все в мені перемішалося і кипіло: думки, злість, образа. Миттєво я забув про всі тренуваннях і розмовах. Я став звичайною людиною. Чи не стриманим, автоматичним. Без найменшого контролю. Я стояв, не в силах вимовити хоч слово і просто дивився невидющими очима. Погляд старого був серйозний і навіть суворий. З кожною хвилиною нашого мовчання мій стан погіршувався. Серце билося все швидше, віддаючись глухим стуком у вухах. Дихання стало поверхневим і гучним. Кулаки мимовільно стискалися. Мені хотілося побити старого. Я дуже здивувався виникли емоціям.

«Звідки взялося стільки злості?» - з`явилася думка і через мить пропала в тумані суперечливих почуттів.

Раптом учитель зробив крок вперед і швидким рухом руки, заліпив мені хворобливу ляпаса.

- Іди додому і більше не з`являйся. - сказав він злим голосом.

Не знаю, що сталося, але я, піднявши руку стиснуту в кулак, кинувся на старого з бажанням знести йому голову. Погляд мій був сильно замутнен. Я нічого не розумів і не усвідомлював своїх дій. Але мій удар на півдорозі зупинило щось дивне. Образ старого став темніти і мерехтіти. Я протер очі. Голова буквально розколювалася. У вухах стояв оглушливий свист. Мій погляд приклеївся до мерехтливого силуету. Начебто все стало нормально, але через кілька секунд образ знову на мить спотворився і став прозорим. Я не вірив своїм очам і відчував себе так, ніби потрапив в інший світ. Мені стало страшно. Ноги підкошувалися, в роті з`явився присмак крові. Я ще раз кинув погляд на старого. Він пару миттєвостей залишався нерухомий, а потім став стрімко збільшуватися в розмірах. Старий виріс розміром з дев`ятиповерховий будинок. Шок пронизав мене до самих глибин. Я не міг думати, не міг кричати, не міг рухатися. Мене повністю не стало. Тільки пульсуючий, всепоглинаючий страх.

* * *

- Ти знову заснув. - почувся звук знайомого усміхнене голосу.

Я зрозумів, що сиджу з закритими очима.

- Що це було? - ще в стані заціпеніння запитав я.

- Я вирішив наочно показати тобі, що таке техніка «шостого контролю» і одночасно продемонстрував, наскільки ти слабо себе контролюєш. Як можна було напасти на свого вчителя? - сказавши це, старий голосно засміявся.

- Це взагалі був наче не я. Більше схоже на якийсь сон. Я не міг би так вчинити.

- Ти, як і більшість, заперечуєш свою темну сторону. А там де заперечення там і слабкість. Зрозумій, в кожному живе і звір, і людина. Сім ступенів контролю якраз і створені, щоб приборкати звіра сидить всередині. Навчитися керувати ним і відповідно отримати його силу. Але поки ти розділений - ти слабкий.

Старий розмовляв якось по-новому. Його голос став більш жорстким і в той же час в ньому відчувалася якась сила.

- Ви говорите про помилкову особистість? - запитав я, не до кінця розуміючи про що йдеться.

- Ні, помилкова особистість - це те, що ти придбав протягом життя. А звір і «справжній чоловік», що живуть у тебе всередині, присутні спочатку, з народження. І все, що ми робимо направлено на те, щоб ти відновив рівновагу, а звіра тримав на повідку.

Учитель раніше жодного разу не вживав подібних понять і мені здалося, що це суперечить тому, про що ми розмовляли раніше.

- Але хіба ви не говорили, що немає добра і зла, світла і темряви, поганого і хорошого? Що все це тільки інтерпретації світу. - запитав я і помітив, що знову звертаюся до вчителя на «ви».

- А ми де живемо? Не в світі? - в голосі старого знову зазвучали веселі нотки. - Подивися на себе. Хіба для тебе це так? Для тебе немає поганого і хорошого? Чому ти тоді досі відчуваєш негативні емоції? - старий говорив ці слова м`яко, з посмішкою, без будь-якого докору. - Ми живемо в світі, в якому незримо присутні поділ і боротьба, заперечувати це - значить стає найбільшим дурнем. Ті концепції, про які ми говорили, були потрібні на тому етапі навчання, почасти, щоб зачарувати тебе новими ідеями і зацікавити внутрішньою роботою.

З кожним словом старого я відчував, що мій світ валиться. Я відчував себе обдуреним, але в той же час виявив як в мені розгорається вогонь інтересу.

- А те, що не потрібно боротися і чинити опір? Це теж було сказано спеціально? - спокійним тоном поцікавився я.

- Гляди ж, не піди не в ту сторону. Якби ти мене слухав уважно, то для тебе це не було б таким одкровенням. Я прямо говорив тобі, що все сказане - неправда. В тій чи іншій степені. Тому що в цьому світі неможливо порозумітися чітко за допомогою одних лише слів. Самі слова всього лише убогі символи реальності. І як би красномовно і детально ти не говорив, все буде полуістіной, що містить частку дурниці. Ми використовуємо слова певним чином, щоб крок за кроком поглибити усвідомлення і розуміння себе і світу. Тому стався до цього простіше. Нам надзвичайно необхідно постійно ламати звичне сприйняття дійсності. Інакше загубитися в численних філософських побудовах. - старий несподівано зупинив мова, ніби щось згадав. - До речі, як я подивлюся, ти забув про життя без принципів і догм. Кожне твоє слово зараз, просякнуте чужими ідеями, які ти придбав зовсім недавно. Подивися краще. - закінчивши фразу, старий посміхнувся і добро глянув мені в очі.

В ту ж секунду я відчув, ніби з мене спала щільна, непроникна завіса. Правда, я вбирав нові ідеї легко і швидко. А на наступний день вони вже ставали частинкою нової моделі реальності, яку я непомітно для себе вибудовував всі ці роки. Я обріс безліччю принципів і ідей. Я підкорявся їм. Жити без борьби- прибирати думки- усвідомлювати кожен рух, кожну думку і емоцію - все це стало новою в`язницею для моєї свідомості. Зрозумівши це, я відразу ж згадав про «другої реальності». Невже і вона була брехнею.

- А друга реальність? Вона існує або це були лише мої галюцинації? - протараторив я своє питання.

- Смішний ти. - добрим голосом промовив старий. - Ти вже не віриш власним очам. Безумовно, друга реальність існує, якщо звичайно взагалі можна говорити про якийсь існування. - учитель усміхнувся і продовжив. - У всякому разі вона не менш реальна, ніж ця. Важливо інше. Ти, як тільки побачив перші проблиски енергії світу, відразу ж забув про повсякденне, першої реальності.

У погляді вчителя промайнула смуток. Він якось розповів мені, що навмисно зображує численні емоції, щоб я краще вбирав нову інформацію.

- Сьогодні ти вже готовий дещо дізнатися про наш процесі навчання.

В очах старого заграли іскорки таємничості, а голос його злегка знизився і сповільнився.

- Велика частина вправ, які ми виконували останній рік, служила тільки одній меті - зламати твою звичну, застиглу інтерпретацію світу. Але на кожному занятті я бачив, що ти зачепився за ці фокуси як риба на гачок рибалки. Твої очі горіли від нових переживань. Я чекав місяць за місяцем, чи зможеш ти нарешті розкрити очі і позбудеться від цієї нісенітниці. Самостійно. Але мабуть я б ніколи не дочекався. Ти так би і продовжував займатися всякими дурницями типу «руки уваги» або іншими екстрасенсорними штучками. У тебе до цього є певний талант, але в той же час і небезпечна схильність.

Слова старого ніби знову і знову відкривали мені очі. Замість того, щоб позбавлятися від мотлоху в своїй голові, я накопичував його ще більше. «Тіло уваги», «друга реальність», «слабкі точки світу». Концепції розросталися в моєму розумі як гриби після дощу.

- Так трансформація світу, «слабкі точки», дотик навколишніх предметів увагою - це все казки, тільки щоб заманити мене? - забувши про себе від полум`я з небаченою силою, інтересу, запитав я.

- Ти знову мене не слухаєш. - трохи строго вимовив вчитель. - Звичайно не казки і все це працює. Головне в іншому - ти готовий був закрити очі на цей світ і цілком поринути в новий для тебе - світ «другої реальності». А цей світ - старий підняв руку, вказуючи на навколишній пейзаж. - для того і створений, щоб ми ставали в ньому людьми. Все тут існує для нас. Для того, щоб виростити наше усвідомлення. У тебе ж намітилася небезпечна тяга до всяких надприродним трюкам. Пора вже зайнятися реальністю. - старий промовивши цю фразу, спрямував на мене незвичний, по-батьківськи люблячий погляд і додав. - Але сильно не засмучуйся, чудеса будуть супроводжувати тебе протягом усього шляху. Тільки запам`ятай, що це і буде твоїм найбільшому випробуванням - я не втопився в чарівних міражі.

- Так ви і не відповіли на моє запитання. Невже ідеї про життя без боротьби і опору - це дурість? - сказав я в швидкому темпі, майже повністю втративши усвідомлення себе.

- Це така ж неповна істина, як і інші ідеї, що враховують тільки одну сторону. У світі є три сили: активна, пасивна і серединна. Боротьба - це один із проявів активної сили. У місці, в якому вона виникає, виникає і опір - пасивна сила. Тобто по суті активна сила не може існувати без пасивної. Але і це ще не все. Дивись. - старий зробив коротку паузу. - Ти починаєш суперечка з якоюсь людиною, наприклад зі своїм другом. Тоді ти - активна сила, а твій друг - пасивна, якщо звичайно він підтримує суперечка. Але якщо твої аргументи виявляються більш вагомими, суперечка швидко затихає і нічого не відбувається. Якщо ж в справу вступає третя сила, все може затягнутися. Сила, яка врівноважує дві інших. І ось в момент коли три сили сходяться в одній точці і виникає будь-яке явище, та й взагалі весь світ. Як тільки ж серединна сила пропадає, явище закінчується і розпадається, тому що одна з сил перемагає іншу. - старий говорив повільно і чітко, даючи мені час осмислити нову інформацію. - Тому завжди жити без боротьби, це теж однобоко і нерозумно. Зізнаюся, для особливо романтичних людей це звучить красиво. - старий злегка посміхнувся і продовжив. - Але набагато ефективніше не відмовлятися від чого-небудь і застосовувати всі три сили в потрібний момент. Зрозумій, проблема не в боротьбі, а в її неусвідомленому виникненні. Точніше сказати людина взагалі не може боротися, опір просто з`являється в ньому без вибору і часто по невідповідному приводу. І в цей час він витрачає багато енергії і тим самим скорочує роки свого життя. Хоча завжди може виникнути ситуація, де боротьба буде кращим рішенням. - вчитель закінчив свою промову і прокашлявся.

Кілька хвилин ми мовчали, я фактично відчував, як інформація змінює мене.

- Також ти можеш приймати вид серединної сили, перебуваючи в «нульовому стані». Але робити з цього правило теж дуже нерозумно. У нас постійно існують три сили: добро, зло і нейтралітет- світло, темрява і сутінки. Якщо говорити метафорами. Але сучасний спосіб життя гіпертрофованого в нас активну або пасивну силу, зовсім упускаючи розвиток середини. Тому ми і займаємося поверненням рівноваги. Там, де багато треба відняти, для цього ти прибирав думки. Вирощуючи середину, ми розвиваємо усвідомлення. Або навпаки.

Сьогоднішня зустріч зі старим була для мене шоком, з кожним новим пропозицією я відчував накочуються хвилі парадоксу. Ще свіже, зручне для мене сприйняття реальності знову серйозно похитнулося. Ледь що склалася в мені картина світу, дала тріщину.

- Гаразд, вистачить філософії. Сьогодні я побачив в тобі сильний дисбаланс. Я і раніше підозрював про твоє перекосе, але не міг подумати, що ти настільки просякнутий гнівом.

Слова старого немов з силою вдруковувати в мою свідомість. Я мимоволі запам`ятовував кожне слово, кожен його жест і міміку.

- Для тебе першою сходинкою буде емоційний контроль. І почнеться все з того, що ти повністю позбавиш себе права висловлювати негативні емоції. Якщо помітиш, що піддався негативу, то відразу ж зупинишся. З твого рота не повинно вилетіти жодного агресивного слова, жодного слова жалю, слабкості або роздратування. Ти не повинен будеш висловлювати будь-яких докорів або скарг. Чи не зможеш висловлювати образи. У той же час усередині, ти теж будеш не дозволяти рости цим почуттям. І потрібно вже не просто їх спостерігати, а з силою зупиняти. Зараз ти вже готовий, щоб усвідомлено використовувати боротьбу. І перша твоя боротьба - боротьба з негативними емоціями. Тільки слухай уважно або знову наламаєш дров. - з усмішкою зауважив учитель. - У момент виникнення емоції ти повинен будеш звернути всю свою увагу на її переживання. І як тільки відчуєш, що з тебе лізе назовні щось негативне, направ свою волю на цей порив і зупини. На початку емоції будуть придушуватися, від цього нікуди не піти. Але якщо раніше ти був рабом цих пригнічених почуттів, то тепер ти зможеш отримувати їх енергію, перенаправляючи в інше русло. Харчування негативними емоціями - один з секретних прийомів моєї школи.

По голосу було помітно, що старий жартує щодо секретного прийому. Його хитра посмішка була тому підтвердженням.

- Важливо не випускати негативні емоції назовні. Тому що всі висловлені почуття з собою забирають і частина твого життя, твою енергію. А потурати негативним емоціям нерозумно - вони не несуть абсолютно ніякої користі. За рідкісним винятком, коли тобі спеціально потрібно зіграти, наприклад шалену лють, щоб захистити своє життя. - старий зробив невелику паузу і присів поруч зі мною. - «Перший контроль» дозволить зберегти тобі стільки енергії, скільки не збереглося за допомогою інших засобів. Тому кидай займатися всякою нісенітницею і починай працювати над «першим контролем». Ступінь вважається повністю освоєною, коли ти зможеш прожити хоча б тиждень, жодного разу не піддавшись негативної емоції. Жодного слова, жодної дії під їх впливом. Я не кажу про те, що ти повинен перестати їх відчувати - це неможливо. Твоя мета - тримати їх всередині, а потім переплавляти в силу.


Євген Трубіцин
Уривок з книги «Деформація відображень»
de-trening.ru

Поділися в соціальних мережах: