Тіло уваги

Кров повільно стікала у мене по обличчю. Я йшов, чітко відчуваючи тонку нитку відокремлює свідомість від забуття. Навмисно направляючи увагу на усвідомлення своїх рухів і тіла, я щосили намагався не провалитися в темряву непритомності. Кожен крок вимагав зусиль, але від того я навіть краще утримував стан пильності. Починало темніти в очах, але не різко, як зазвичай траплялося в подібних випадках, а періодами, які накочували як хвиля в розбудженого вітром, море. Відлунав пронизливий свист у вухах і залишив залишковий ефект, миттєво знищивши всі навколишні звуки. Я був на межі і міг впасти в будь-який момент. Ноги стали наливатися вагою, а секундою пізніше навпаки перетворювалися в щось некероване, набите ватою. Я відчував теплі потоки крові, які омивають обличчя і шию. Ліву скроню пронизував гострим болем, за якою я спеціально пильно спостерігав, тим самим утримуючи психічну стабільність.

Тридцять хвилин тому я прогулянковим кроком прямував на вечірнє тренування з учителем. Останнім часом моє життя наповнилася численними проблемами і несприятливими подіями. І як би я не намагався відключити автоматичну інтерпретацію того, що відбувається, думки бурхливим потоком проникали в мій розум і ще більш погіршували ситуацію. Про це я і хотів поговорити зі старим. 

Літо вже заявляло про свої права. Дерева знову вкрилися зеленою масою, яка шелестіла і переливалася під поривами слабкого вітерцю. Насолоджуючись прогулянкою, я просто йшов, забувши про пункт призначення, тихо човгаючи підошвою старих кросівок. Я звернув на подвір`я, щоб дістатися до офісу вчителя. До потрібного будинку залишалося ще кілька сот метрів, але я по-звичаєм приїхав набагато раніше і вирішив довше побути на вулиці, подихати повітрям. З-за рогу вивернули двоє. Я толком їх не розглянув, лише вловив смутні чоловічі силуети, тому що направив більшу частину уваги на створення обсягу, що охопила навколишній простір. Вправа виходило сьогодні дуже добре і через якийсь час я відчув атмосферу тихого, порожнього двору і приємного літнього вечора. Вже починало сутеніти, що додало моменту ще більшої казковості. Світ мав мене вишуканою їжею вражень, наповнюючи спокоєм і радістю. Все було чудово.

Раптово в обсяг уваги вторглося щось грубе, чуже. Щось пульсувало важким, гнітючим почуттям. Я намагався знайти підходящу інтерпретацію пережитим відчуттям. Нудьга і безвихідь, приправлена ​​гнівом - склалося у мене в голові. Я ясно усвідомлював присутність небезпеки десь ззаду і негайно розвернувся. Двоє хлопців тільки-що пройшли неподалік, зупинилися за кілька кроків і тихо шепочучи, дивилися на мене. Їх погляди видавали в них нудьгуючих невдах, готових ціле життя мстити світу. Вони нахабною, трохи схожою на клоунську ходою рушили до мене. Всі сумніви покинули мій розум, бійка була неминуча. Така суміш емоцій, застеляє їм очі, не розсіється від розмов і несподіваною імпровізації. Я звернув увагу на своє тіло. Руки починали тремтіти, ноги злегка підгиналися і теж тремтіли, серце різкими ударами віддавалася в вухах. Фізіологічні ознаки страху. Незнаючий людина вважав би себе боягузом, відчувши схожі переживання. Але я вже давно звик до стану перед бійкою і змирився з інстинктивними проявами. Тіло кричало мені - «Біжи». Я вирішив залишитися, подумавши:
«Нарешті-то можна по-справжньому потренуватися.» Всередині я посміхнувся підступною усмішкою і сміливо рушив у напрямку до незнайомців.

- Ти знаєш Мишу «Студента»? - запитав один з них хрипким, низьким голосом.

Я похитав головою. Вони намагалися підійти ближче, але я відступив, чим викликав у них напад сміху.

- Ти чого боїшся? Ми просто поговорити підійшли. - через сміх промовив другий і засунув праву руку в кишеню.

- Про що ви хотіли поговорити? - сказав я доброзичливим тоном і посміхнувся.

- Ти кого звідси знаєш? - запитав перший, направивши на мене зневажливий погляд.

- Старика наприклад. - сказав я і подивився говорив прямо в очі.

Злоба в них змагалася зі страхом і через пару секунд хлопець відвів погляд. На вигляд йому було років тридцять. Інший був напевно молодше мого віку. Він дістав ключі з кишені і взявся їх підкидати, наспівуючи при цьому якусь пісеньку. Слів було не розібрати, суцільне мукання. В цю мить я відчув, що увага, захоплене дзвоном ключів і тужливим співом, послаблюється. Я розфокусувати погляд і направив його приблизно посередині. Також я навмисно відключив частину сприйняття, переставши чути шум від ключів і навколишні звуки. Основний ресурс уваги був спрямований на візуальне поле, дозволяючи мені помічати найдрібніші руху передбачуваних супротивників.

- Якого старого? - з млявим інтересом запитав той, що молодший і сплюнув майже потрапивши мені на черевик.

- Він зараз дивиться геть із того вікна. 

Я злегка повернувся, зобразивши що втратив співрозмовників з виду і вказав пальцем на один з сусідніх будинків. Вони обидва на мить забули про мене і розгорнули голови в пошуках таємничого старика. Не довго думаючи, я злегка присів, зробив швидкий крок назустріч, потім одночасно розгинаючи ноги і скручуючи все тіло, завдав ближнього удар ліктем в щелепу. Він на початку було завалився на бік, але через мить вже підвівся на праве коліно. Махаючи головою і упираючись в землю руками, він став підніматися. Другий зреагував швидше, ніж я розраховував і дістав щось із кишені. Кастет. Прийнявши боксерську стійку, він почав поливати мене добірним матом. Кожне його слово наскрізь був просякнутий спопеляючої ненавистю. Я відступив і втратив всі переваги раптової атаки. Що впав від удару хлопчина, вже піднявся і теж поліз в кишеню. У вечірніх сутінках заблищав ніж. Думки знову стали влазити в мене. Страх підкочував до самого горла. Тепер тікати було нікуди. Вони були дуже близько. 

Я вже за звичкою відділив від себе всі переживання і емоції, відділив тіло і розум. Тільки порожнеча належала мені, але сказати про це навіть подумки не було можливості. Я був готовий померти. Увага загострилося до краю. Тепер уже не було необхідності відключати частину сприйняття, я міг усвідомлювати набагато більше.

Противники синхронно, немов виконуючи загадковий і небезпечний танець, рушили до мене. Першим ударив той, що був з кастетом. Його права рука пролетіла поруч з моєю верхівкою. Я встиг присісти, роблячи крок з випадом назустріч. Нападник за інерцією продовжував напрямок удару і після вдалого дії, я опинився у нього за спиною. Скориставшись виникли перевагою, я з розмаху вдарив ребром долоні по його шиї. Він здригнувся від удару і відразу ж упав немов мішок з картоплею. Мабуть мені вдалося потрапити в сонну артерію. Другий крутив ножем перед моїм обличчям і періодично робив розмашисті руху, намагаючись дістати мене.

Мою увагу, поглинене небезпечною ситуацією, все-таки стало випускати звуки навколо. Я дозволив цьому статися і зосередився на противника з ножем. Він намагався колоти і різати, підходив до мене і знову віддалявся. При цьому погрожував мені смертю, розповідаючи, що закопає мій труп десь в лісі і ніхто навіть не дізнається куди я пропав. Протягом вже декількох хвилин у мене не було жодного шансу підібратися до нього і я почав помічати перші ознаки втоми. Це тривало ще якийсь час, але несподівано нападник нібито заспокоївся, перестав рухатися і подивився на мене посміхається поглядом. Я був спантеличений.

Вирішивши скористатися наданою моментом я вже було рушив вперед, коли десь ззаду прямо в ліву скроню мені прилетів найсильніший удар. В очах барвистим феєрверком розсипалися іскри, потім на мить все потемніло. Незважаючи на короткочасну втрату зору, при падінні мені вдалося помітити, що перший нападник так і лежить. Значить підійшов хтось ще. Я опинився в найбільш вразливою позиції, лежачи на спині. Не встигнувши цього зрозуміти, я став отримувати удари ногами по ребрах. Але через секунду я повернув усвідомлення, перервавши несвоєчасні, негативні думки і зміг вжити необхідних заходів. Я підчепив однією ногою когось із нападників, а другий завдав зі всієї сили удар в коліно. Противник заволав від болю і перекинувся поруч зі мною.

Я, швидко розвернувшись і ставши на коліна, кинувся до нього і вдарив правим ліктем в обличчя. При цьому я кинув всю свою вагу в напрямку удару. Але супротивник не відключався і я взявся молотити йому по обличчю стиснутими кулаками. Десять або більше ударів по тому я зрозумів, що зовсім забув про іншого нападника і став швидко оглядатися. Але навколо не було ні душі. Я подивився на що лежав переді мною людини, все його обличчя було розбито і залито кров`ю. Намацавши вену на його шиї, я перевірив пульс. Він простежувався чітко, без порушень. Я піднявся і підійшов до другого, його пульс теж був в нормі. Від обох тхнуло перегаром. У кожного з них були кастети, а у того, якого я тільки що бив він був заплямований кров`ю. Моєю кров`ю. Я підняв руку до лівого скроні і відчув липку масу. Оглянувся, прикидаючи, як добре я був видний з сусідніх вікон. Навряд чи хтось зміг би мене впізнати. Ми перебували в погано освітленому місці.

Ледве тримаючись на ногах я завалився в офіс старого. Але вчителі не було і до мене з витріщеними від жаху очима, підбігла його дочка. Ми розташувалися в кабінеті і я зайняв місце за масивним столом з червоного дерева. Дівчина опрацювала мені рану. Як не дивно, але вона виявилася не глибокою. Скроню опух і кровоточив. Дочка старого наклеїла мені пластир, попередньо щось на нього насипавши. Шрам від цього удару залишився на все життя. 

Ми трохи поговорили, в основному про те, що сталося. А хвилин через двадцять прийшов учитель. Він подивився на мене абсолютно спокійно і попросив дочку залишити нас одних. Я дуже здивувався коли побачив на його обличчі щиру радість.

- Чому ти так радієш? - запитав я старого з образою.

По-моєму вперше я усвідомлено звернувся до нього на «ти». Він посміхнувся і сказав:
- На останніх заняттях я бачив в твоїх очах дещо небезпечне. - старий підняв очі до стелі, ніби підбираючи потрібні слова. - Над тобою висіло щось мерзенне і темне. Поки я не можу тобі пояснити зрозуміліше. Але я знав, що найближчим часом тебе чекає небезпека. Я чітко бачив вирішальний етап.

- Який етап? - нічого не зрозумівши, запитав я.

- Сьогодні ти міг померти. Тінь смерті висіла над тобою вже пару місяців. Розрядка повинна була відбутися, так чи інакше. - промовив старий і поліз в стіл, трясучи якимись предметами в ньому.

- Чому ж ти мене не попередив? - майже з розчаруванням і почуттям що мене зрадили, запитав я.

- Тому що це тільки все б зіпсувало. Зараз спробую пояснити. - старий зробив паузу немов збираючись з думками. - Наприклад приходить якийсь мужик до ворожки і та говорить йому, що скоро його чекає важке випробування, яке можливо закінчиться смертю. І що відбувається з людиною - все його думки, все життя спрямовується до цих слів. Він починає змінювати світ, але не розуміючи цього. І день за днем ​​він сам наближає себе до передбачення. Він трансформує реальність. Тому говорити щось подібне - значить заздалегідь прирікати людини на найгірший результат. Таким чином, вбивається клин в інтерпретацію світу і шансів щось змінити стає вже зовсім мало. - старий подивився мені в очі, чекаючи від мене якусь реакцію.

Я ж в ці моменти періодично відключався, напевно через втрату крові і слухав тільки в підлогу вуха. Але зібравши увагу, я спробував порозумітися слів старого. Я розповів йому про свій стан і запропонував перенести розмову.

- Ні ні. - м`яко вимовив вчитель. - Зараз ти в найкращому стані, щоб сприймати все без критичної оцінки. Ти настільки слабкий, що розум мимоволі відключає частину функцій. Готовий посперечатися що і думок у тебе майже немає.

Тільки зараз я зрозумів про що говорив старий. Неймовірно, але мій внутрішній голос заспокоївся і виявляв себе дуже рідко і слабо. Навіть щоб розуміти слова, мені доводилося прикладати зусилля. Раніше ж я краєм свідомості все одно щось оцінював і приміряв під свої стереотипи і принципи, іноді навіть не формуючи думку. Тепер, стікаючи кров`ю, відчуваючи сильний пульсуючий біль, я був чистий. Я знаходився в стані центру.

- Я чекав цього дня. - немов із задоволенням промовив старий. - Якби ти зараз подивився на себе в дзеркало. Точніше не на себе, а на свій контур в другій реальності, то побачив би, що твоє світіння стало дуже яскравим. Сьогодні ти вийшов на новий енергетичний рівень.

Незнайомі слова прикували мою увагу і сприйняття загострилося. Біль відійшла на задній план.

- Тільки що ти вперше по-справжньому був на волосок від смерті. І так як тебе особливо не покалічили ні фізично, ні психічно, ти в результаті став набагато сильніше. Тому тепер ми будемо працювати трохи по-іншому. Хоча я думаю не варто тобі нагадувати, що усвідомлення тіла, думок і емоцій, ми не припиняємо ні на день.

Я кивнув. Усвідомлення себе вже міцно увійшло в мою повсякденність і жити по-старому я вже напевно не зміг би.

- Тепер ти будеш відчувати світ своєю увагою.

Старий здавалося цілу вічність копався в столі, а потім поклав переді мною шматочок якогось рослини, схожої на гострий, колючий кактус.

- Витягни «руку уваги», і доторкнись до цієї рослини. Як і раніше не уявляй її подумки, а відчувай немов робиш рух справжньою рукою. - учитель, промовивши слова, направив свій погляд на кактус і замовк.

Я відчув існування двох вкладених один в одного тел. Одне звичайне - фізичний, інше тіло уваги. Зазвичай вони діють злагоджено і синхронно, тому людина їх не відчуває. Але при бажанні їх можна легко відокремити. Секунд десять я просидів, не роблячи ніяких дій ні в першій, ні в другій реальності. Лише відчував присутність двох тіл. Потім повільно нахиляючись тілом уваги, я витягнув руку і хотів було доторкнутися до рослини, - але не зміг дістати до нього.

Старий видав якийсь звук, схожий на короткий свист і сказав:
- Витягни руку уваги, це ж не фізичний світ. Тут інші закони.

Я продовжував тягнути ілюзорну руку і вона мало-помалу почала витягуватися, при цьому я чітко відчував ніби моя фізична рука, яка лежала на колінах, теж подовжується.

Старий подивившись на мене, сказав:
- Ти ще не дістаєш, тягни більше. Не бійся, не відвалиться.

Промовивши це, він вибухнув сміхом, але через хвилину закашлявся і замовк.

Я ще подовжив невидиму руку і зміг торкнутися однієї з колючок кактуса. Мої відчуття в цю секунду важко передати. Я відчував немов справжня рука торкнулася цього об`єкта, відчуття були настільки реальними, що при першому контакті з поверхнею рослини, я навіть здригнувся. Старий схвально хитав головою. Я став обмацувати предмет більш докладно. Подив росло з кожним, невидимим оку, рухом. Я міг обмацувати реальність свідомістю.

- А тепер відчуй що-небудь менш яскраве, наприклад поверхню столу. - сказав старий і зробив жест долонею.

Моя «рука уваги» торкнулася столу. Я водив їй туди-сюди, відчуваючи твердість і прохолоду дерева. Потім я виділив один палець з невидимої руки і постукав їм по поверхні. Звук пролунав немов у паралельному вимірі і почув я його не вухами. Я швидше відчув його якимось новим, незвичним для себе способом.

Старий зацікавлено подивився на мене і сказав:
- Уже починаєш експериментувати. Молодець. Тільки що ти створив звук у другій реальності. Але поки не будемо бігти за двома зайцями і зупинимося на дотик. Тепер це твоя головна практика. Кожен день обмацує все навколишнє «рукою уваги». По черзі виділяй ліву і праву руку. Потім створи руку, зростаючу з голови або спини, щоб зламати звичну інтерпретацію світу. Пізніше переходь до одночасного дотику двома або трьома руками.

- А чому раніше я не відчував таких сильних відчуттів? Ми ж готуємося вже робили щось подібне, але тоді почуття були набагато слабкіше. - запитав я, вже встигнувши злякатися, що мої нові здібності можуть зникнути.

- По-перше, ти не робив саме це навмисно, не мав чіткої мети. Це відіграє велику роль. Іноді людина витрачає багато сил, щоб домогтися чогось, але при цьому не ставить чіткої мети. В результаті він блукає навколо і ні до чого не приходить. Якщо рухаєшся до чогось, то корисно направити на це всю свою увагу, забути про навколишній світ. Жити цією метою. Від такої сили зазвичай і змінюється світ. - старий ніби про щось задумався і кімната наповнилася майже відчутною, густий тишею.

- Ну, а по-друге, у тебе не було достатньо енергії. Щоб виявити другу реальність, потрібно направити туди енергію. Та й в нашій реальності все працює так само. Чому ти почав розвивати усвідомлення? Щоб зуміти охопити більшу частину світу. Звичайна людина нічого не бачить і не чує, він існує у вигаданій реальності свого розуму. Тому він слабкий. Він не може отримувати живлення від світу. Щоб отримати, на початку потрібно віддати. - старий витягнув вказівний палець, попередивши мене таким чином про важливість подальших слів. - Щоб отримати від світу енергію, потрібно спершу віддати свою. Але щоб віддати, її потрібно мати, на жаль цим можуть похвалитися не багато. Наприклад ти бачиш цей стіл. - учитель постукав по дерев`яній поверхні пальцем, точно також як я постукав у «другої реальності» кілька хвилин тому. - Якщо він тобі не цікавий, ти кидаєш три-чотири погляди і все. Стіл від тебе майже нічого не отримав і ти також. Але тепер ти навмисно починаєш його розглядати. Дивитися так, немов ніколи не бачив, ніби це якийсь чарівний стіл. Ти граєш в інтерес, створюєш його спеціально. Таким чином на початку ти посилаєш свою увагу в стіл, віддаєш йому енергію, тим самим виявляючи його з навколишнього фону. А потім відчуваєш дивну атмосферу, емоційність цього столу.

Поки вчитель все докладно описував, я проробляв його вказівки і вже встиг схопити незнайомі, ледь помітні почуття. Стіл немов містив щось ще, щось непомітне: емоції, думки. Старий мабуть здогадався про мої успіхи і сказав:
- Так можна ловити все, що залишилося в матеріальному предметі. Будь-який продукт людської діяльності містить в собі енергію тих, хто створював його або користувався. І навіть тих хто просто торкався предмет. При фізичному контакті людина залишає частки «тіла уваги» на будь-якому об`єкті. І цими частками можна харчуватися. - старий хитро примружив очі. - Чи не пропадати ж даремно. Тобто, ти можеш або просто побачити стіл і піти далі, або взяти від нього набагато більше. Але для це потрібно працювати, загострювати сприйняття. Гаразд, вистачить на сьогодні. Підемо, я відвезу тебе додому. Тільки нікому не розповідай про те, що трапилося, - старий показав на мою скроню - Придумай що-небудь. Інакше рідні будуть послаблювати і тебе і себе, постійно прокручуючи можливі погані наслідки.

Коли я приїхав додому, все, розташувавшись в залі, дивилися телевізор. Я тихо пройшов до своєї кімнати, щоб оцінити пошкодження, не привертаючи уваги. Невелика припухлість біля скроні. Більше ніяких видимих ​​змін на обличчі. Розбиті, закривавлені кулаки можна списати на звичні для мене тренування. У підсумку, я відбувся якимись розпливчастими поясненнями. Правда в подальшому все ускладнилося тим, що рана загноїлась і особа сильно розпухло. Довелося їхати в лікарню. Але ніхто так і не дізнався правди, а я уникнув зайвих розмов і розтрат, так необхідної мені, енергії.


Євген Трубіцин
Уривок з книги «Навчання тишею»
de-trening.ru

Поділися в соціальних мережах: