Кому можна пити каву, коли і в яких кількостях? Взагалі, не виключено, що він не має шкідливих властивостей. Доктора, звичайно, не рекомендують багатьом пити каву, особливо тим, у кого хворе серце або поставлений діагноз атеросклероз. Небажано пити напій, що бадьорить, якщо є проблеми з нирками або якщо ви страждаєте на безсоння. Також не потрібно вживати цей напій літнім людям.

Рекомендації по вживанню кави

Коли ж краще пити каву? Його можна вживати вранці, але ні в якому разі не натщесерце. Ну а якщо ви вип`єте чашку ввечері, станете тривожно спати або взагалі буде безсоння. Є, звичайно, і такі люди, яким кава, навпаки, допомагає заснути.

Якщо випити пару кухлів протягом дня, то натуральна кава допомагає людині розслабитися. Але ні в якому разі не можна вживати каву в великих кількостях.

Як кава діє на тиск

Якщо у людини підвищений тиск, кава категорично заборонений, тільки якщо вже дуже хочеться - можна випити маленьку чашечку. Багато людей з низьким тиском вживають цей напій, так як думають, що воно може через це підвищитися. Це, звичайно, в якійсь мірі так, але ненадовго. У людей, які весь час п`ють каву, цей ефект зникне.

Відео: Кава користь чи шкода

Чи допомагає натуральна кава правильно мислити

Вважається, що кава збільшує витривалість, знімає втому і підвищує розумову діяльність, тому що в каві знаходиться кофеїн, який стимулює головний мозок. Однак, якщо випити цей напій натщесерце, то мозок, навпаки, "відключається".

Чи може кава сприяти оздоровленню

У цьому питанні думки розходяться. Так, кофеїн діє не тільки на серце, а й на окремі органи, їх кровообіг. Є відомості, що кава запобігає хворобам, пов`язані з утворенням каменів. У вчених є гіпотеза, згідно з якою гуаранін заважає кристалізації холестерину, який є в складі каменів, або збільшує швидкість розщеплення жирів.

Відео: Секрети вибору натуральної кави

І це ще не все. Кава пом`якшує напади алергії і астми, захищає зуби від карієсу, допомагає краще працювати кишечнику (як проносне). Проводилось багато досліджень впливу кави на організм. Так, в Індії провели дослід, який підтвердив, що, якщо людина буде випивати не менше пари чашок в день, то це допоможе врятувати організм від радіації.