Як приготувати курку в мікрохвильовці
Содержание
Відео: Готуємо швидко в мікроволновке.Куріние стегенця
Вам знадобиться
- Куряче філе з каррі:
- - 300 г курячого філе;
- - 1 ст. ложка приправи каррі;
- - сіль.
- Курка з томатами і пармезаном:
- - 600 г курячого філе;
- - 1 яйце;
- - 200 г помідорів;
- - 2 зубчики часнику;
- - 1 ч. Ложка суміші сушених трав;
- - 0,4 склянки натертого пармезану;
- - 0,5 ч. Ложки сушеної петрушки;
- - 1 ст. ложка панірувальних сухарів;
- - свежея зелень петрушки.
- Курячі стегенця з гречаною кашею:
- - 400 г курячих стегенець;
- - сіль;
- - мелений чорний перець;
- - 1 стакан гречаної крупи.
Інструкція
Ця страва урізноманітнює дієтичний раціон. Воно майже не містить жиру, а правильно приготована птах виходить дуже соковитою. Куряче філе промити, обсушити, розрізати навпіл уздовж. Видаліть жир і плівки. У тарілку насипте порошок каррі. Курку посоліть, обваляйте в каррі і покладіть на блюдо для мікрохвильової печі. На філе зробіть кілька проколів виделкою. Накрийте блюдо кришкою і запікайте курку 8 хвилин на максимальній потужності. Подавайте блюдо з приготованої на пару цвітною капустою або пастою з вершковим соусом.
Відео: Як приготувати курку в мікрохвильовці
У мікрохвильовій печі можна приготувати і більш складні страви. Помідори обдайте окропом, зніміть шкірку, м`якоть нарубати. Часник пропустіть через прес. Викладіть томати і часник в миску, додайте сушений орегано, розмарин, базилік, чебрець. Все перемішайте і тушкуйте в мікрохвильовці при максимальній потужності 1-2 хвилини. Перемішайте і готуйте ще 2 хвилини.
Це просте і ситне блюдо можна приготувати всього за півгодини. Спочатку займіться кашею. Промийте крупу, викладіть її в пластикову або скляну каструлю для мікрохвильовки. Влийте воду так, щоб вона покривала крупу на 2 см. Додайте сіль і поставте каструлю в мікрохвильову піч. Готуйте кашу 12 хвилин на максимальній потужності. Вийміть каструлю з печі і прикрийте кришкою.
- Швидкий варіант салату цезар з ніжним соусом
- Куряче філе під шубою
- Гарячий овочевий салат з куркою каррі
- Як приготувати курку на плиті
- Що приготувати в мікрохвильовці
- Як приготувати куряче філе в горіхах
- Як смачно запекти стегенця
- Як приготувати курку з яблуками і сиром
- Як швидко приготувати курку
- Як приготувати курку в тесті
- Як приготувати рисову локшину
- Що приготувати з курки
- Як приготувати стегенця у фользі
- Що приготувати смачного на вечерю з курячого філе
- Як приготувати хрусткі курячі грудки
- Як маринувати стегенця
- Ніжні курячі котлети
- Курячі шматочки з соусом чилі
- Куряче філе, смажене з чіпсами по-мексиканськи
- Курка в мультиварці
- Курячі рулетики з курагою