Що можна їсти під час посту
Відео: Коли можна їсти рибу під час посту?
Великий Піст - найважливіший і найдавніший з усіх постів. Адже саме він нагадує всім про ті сорок днів, проведених Спасителем в пустелі. Він підводить постує до Страсного Седмиці, а потім до самого великого церковного свята - Світлого Христового Воскресіння. період Великого посту - це час для підготовки до свята Світлого Великодня. Саме в ці дні люди повинні спокутувати всі свої гріхи молитвами і говінням. Дуже важливо скласти правильне харчування, так як у час поста дозволено вживати тільки певні продукти харчування.
Весь цей пост ділиться на: Чотиридесятниці і Страсну Седмицю. Все страсний тиждень, а так само перші чотири дні посту дуже строгі. У Велику страсну п`ятницю куштування їжі заборонено зовсім. Дотримуючись пост, варто відмовитися від таких продуктів як: м`ясо, жири, молоко, яйця, алкоголь, шоколад та інші солодощі, приготовані на тваринних жирах. Домашню випічку теж варто виключити з раціону харчування. Величезну роль при дотриманні посту грає правильно встановлене вживання перших і других страв, причому обов`язково в гарячому вигляді. Правильне харчування не дає будь-яких збоїв в організмі, тому ви можете відчувати себе добре навіть при такому строгому обмеженні споживаних продуктов.В останнім час в магазинах можна побачити широкий асортимент продуктів харчування у час поста. Зустрічаються спеціальні майонези, котлети і масла, що не містять жодного жиру тваринного походження. Рибу і рибні страви дозволяється їсти в певні святкові дні. До таких днів відноситься Благовіщення Богородиці і в останню неділю перед Великоднем. Однак варто зазначити, що у час звичайного (більш м`якого поста) рибу та рибні продукти вживати в їжу не заборонено. Популярності набули соєві продукти: м`ясо, майонез, ковбаса. Однак не варто віддавати перевагу тільки їм. Адже піст - це не дієта, а всього лише невелике обмеження харчування. Тому намагайтеся скласти найбільш різноманітне меню і харчуватися в своє ж задоволення. Так як пост не повинен вас напружувати і викликати негативні емоції, а навпаки повинен підтримувати вас і бути для вас задоволенням. Для тих, хто вирішив дотримуватися посту в перший раз, найскладнішим здасться перший тиждень, але потім з часом стає легше. Своє харчування можна урізноманітнити різними фруктами і овочами. Літнім, хворим і вагітним у час поста можна трохи дати послаблення або ж не постити зовсім, так як дотримання посту може негативно відбитися на їх здоров`я.
пов`язана стаття
Яка подія згадує православна Церква в страсну середу
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Які продукти не можна їсти при вагітності
- Дієта «90 днів роздільного харчування» - схуднення без обмежень
- Чому неділя - "рибний день"?
- Як організувати дієтичне харчування
- Як схуднути на 5 кг за 5 днів: дієта
- Білкова дієта для схуднення
- Схуднути за 35 днів на дієті протасова
- Від яких продуктів варто відмовитися, якщо хочеш схуднути
- Правила харчування для тих, що худнуть
- Як правильно постити
- Збалансоване харчування. Як знайти баланс?
- Як влаштувати білковий розвантажувальний день
- Як тримати успенський пост
- Що значить роздільне харчування
- Як харчуватися в дні посту
- Як їсти солодке і не товстіти
- Які продукти самі калорійні
- Що таке роздільне харчування
- Як скласти раціон
- Що не можна їсти в великий піст
- Православні пости: тільки користь?