Чому дітям не можна давати натуральну каву

Перша причина: збудливий ефект, який кави надає на організм. Але далеко не всім дітям потрібна додаткова енергія, якої у них і так в надлишку. Від однієї чашки кави, випитої навіть вранці, дитина може не заснути в визначений час ввечері, стане примхливим і нервовим. Правда на розумову роботу кави надає позитивний ефект і може допомогти при засвоєння великого обсягу інформації.

Відео: Ягоди Годжі Можна Давати Дітям

Друга причина: пряму шкоду для здоров`я. Кава активно виводить кальцій з організму, а кальцій для побудови кісток дитини вкрай необхідний в період росту. Крім того, кава стимулює вироблення статевих гормонів, що для дітей зовсім не корисно.

Третя причина: кава викликає звикання. Він стимулює центри задоволення в мозку, що для незміцнілої психіки і організму дитини небезпечно. Це ж стосується і шоколаду, коли, пива. Відбувається приплив сил, поліпшується настрій, з`являється навіть відчуття щастя, і це пов`язується з конкретною їжею або напоєм - кава. І неотримання такого допінгу може привести до занепаду сил і депресії.

Виходячи з цього стає зрозуміло, що натуральна кава дітям давати категорично не слід. Але у напою є замінники - тобто продукти, що не містять кофеїн і не володіють іншими шкідливими якостями кави, але за смаком і навіть за запахом дуже схожі на нього.

Кава для дітей

Існують кілька повноцінних смакових замінника кави, нешкідливих для дітей, які сьогодні можна з легкістю придбати в магазинах. Це цикорій і кавовий напій з ячменю, жита або шипшини. Ось ці продукти можуть замінити дітям шкідливий для них кави і принести користь організму. До того ж вони практично не викликають у дітей алергію і коштують набагато дешевше кави хорошої якості.

Відео: Кава для дітей -секретний рецепт Латте #Coffee Latte for children (Випуск # 99)

Цикорій. Цей напій з однойменного рослини своїм смаком дуже нагадує каву. У ньому знаходиться багато корисних речовин: інулін, мінеральні речовини, вітаміни А, Е, В1, В12. Він має загальнозміцнюючу дію, покращує травлення, знижує цукор у крові. Сьогодні цикорій випускають з екстрактами шипшини і чорниці, що додає йому корисні якості.

Кавовий напій «Золотий колос» виробляють з ячменю і жита. Він містить в собі такі мінеральні речовини, як кальцій, магній, залізо, цинк, калій, натрій та ін. Покращують роботу кишкового тракту і не збуджують нервову систему.

Кавові напої можна сміливо давати дітям з дворічного віку, додаючи в них молоко і трохи цукру. Вибираючи продукт, слід уважно вивчити його склад, тому що іноді в нього входить невеликий відсоток кави.