Чаї для схуднення. Рецепти.

Якщо ви за зиму набрали кілька зайвих кілограмів і хочете швидше позбутися від них, вам можуть допомогти трав`яні чаї для схуднення.
Сьогодні виробники пропонують нашій увазі величезний асортимент чаїв, навперебій розхвалюючи свій товар. І дійсно, застосовуючи їх, багато хто отримує досить відчутний результат по схудненню. Але на жаль, такий ефект часто викликаний не спалюванням жирів, а проносними і сечогінними властивостями трав.

Тому, вибираючи фітозбір, уважно вивчайте склад входять компонентів. Якщо в нього входять тільки трави, що викликають діарею і зневоднення організму, сміливо відмовляйтеся від нього. Він не принесе вам користі, і може спровокувати порушення електролітного балансу, запори і дефіцит найважливіших поживних речовин.

Щоб не турбується про своє здоров`я, краще за все застосовувати чаї, що допомагають худнути, домашнього приготування. З цією метою ви можете використовувати лікарські трави, які заготовили самі або купили в аптеці. Якісні фітозбори не тільки виведуть шлаки з організму, вони допоможуть поліпшити обмін речовин, спалити накопичені жирові запаси і придушити почуття голоду.

І все ж, не забувайте, що чай для схуднення - це допоміжний засіб. Якщо ви будете його пити, але при цьому не зміните своє харчування, і не встанете із стільця, щоб зайнятися фізкультурою, вам не вдасться позбавитися від зайвої ваги. Для комфортного схуднення ви можете скористатися порадами від дієтологів.

Фітосбори для схуднення бажано пити без цукру і не закушувати солодким пиріжком або цукерками. Якщо ж ви не можете змусити себе випити несолодкий чай, то зробіть собі невелику поступку - додайте в напій одну чайну ложку меду або пийте його вприкуску з ним.

Будь-чай для схуднення вживайте курсами не довше 10 - 14 днів і робіть перерви тривалістю в п`ять днів. Для позитивного ефекту випивайте в день 3 - 4 склянки трав`яного напою.

Перед застосуванням фіточаю обов`язково проконсультуйтеся з лікарем і зробіть необхідні аналізи. Ви повинні бути повністю впевнені, що у вас немає конкрементів в жовчному міхурі і в нирках!

Рецепти домашніх чаїв для посилення обміну речовин і схуднення.

Чаї для схуднення можна готувати тільки з лікарських трав, а можна для смаку і аромату додавати до них зелений або чорний чай, бажано без ароматичних добавок.

Для його приготування вам буде потрібно:

ягоди шипшини -1 столова ложка,
ягоди глоду - 1 столова ложка,
плоди терну - 1,5 столових ложки,
вода - 2,5 склянки.

Плоди помити, з терну вийняти кісточки. Помістити все в термос і запарити окропом. Настояти протягом 1 години і процідити. Пити 3 рази на день.

Чай з мелісою, черемхою і первоцвітом.
ягоди черемхи - 1 столова ложка,
листя меліси - 1 столова ложка,
трава первоцвіту - 1 столова ложка,
вода - 2,5 склянки.
У киплячу воду помістити суміш трав і потомить на повільному вогні 8 хвилин. Ємність з чаєм щільно закрити, витримати 7 хвилин і процідити. Пити 3 рази на день.
Суничний чай.
листя суниці лісової - 2 столові ложки,
листя меліси - 1 столова ложка,
трава чебрецю (чебрецю повзучого) - 1 столова ложка,
трава маренки - 1 столова ложка.
Змішати всі трави, одну столову ложку суміші залити 250 мл окропу, Витримати 30 хвилин, і процідити. Пити по 3 гуртки в день.
Чай з м`ятою і бузиною.
листя м`яти перцевої - 1 столова ложка,
квіти бузини чорної - 1 десертна ложка,
квітки ромашки аптечної - 1 чайна ложка,
квітки липи - 1 чайна ложка,
листя меліси - 1 чайна ложка,
плоди фенхелю - 1 чайна ложка.
Змішати всі компоненти. Одну столову ложку збору залити склянкою окропу, витримати 30 хвилин і процідити. Пити по 2 кружки в день.
Чай з шавлією.
Лист шавлії - 1 столова ложка,
трава полину - 1 десертна ложка,
трава ялівцю - 1 десертна ложка,
корінь цикорію - 1 десертна ложка,
корінь дудника - 1 десертна ложка.
Змішати всі компоненти. Одну столову ложку суміші залити 250 мл окропу і потомити на повільному вогні 15 хвилин. Витримати протягом 30 хвилин і процідити. Приймати по 3 гуртки в день.
Імбирний чай.
Корінь імбиру почистити і натерти на тертці. Пів чайної ложки кореня помістити в термос, додати пів чайної ложки м`яти або меліси і залити 250 мл окропу. Витримати 30 хвилин, процідити і додати за бажанням гурток лимона і 1 чайну ложку меду. Пити по 2 - 3 гуртки в день.

На закінчення пропоную подивитися відео про фіточаї:

Сподіваюся, що після перегляду передачі ви зрозуміли, наскільки серйозно треба ставитися до вибору чаю для схуднення, щоб не нашкодити своєму здоров`ю. А ви брали коли-небудь чаї для схуднення? Що ви думаєте з цього приводу?