Харчування для поліпшення зору

Правильне харчування допомагає відновити зір особам, які страждають на короткозорість або іншими захворюваннями очей. Спеціальна дієта полягає в регулярному вживанні моркви. З неї готують салати, овочеве рагу, свіжовичавлений сік або їдять в натуральному вигляді. Дуже корисно вживати морську рибу нежирних сортів. Раціон максимально збагачують свіжими овочами та фруктами, а жирну їжу, гострі і копчені страви виключають, оскільки ці продукти не відносяться до здорової їжі і не роблять позитивного впливу на організм людини в цілому і на очі зокрема.

Найкращий спосіб корекції зору за допомогою продуктів харчування - вживання свіжих соків з овочів, фруктів, трав і ягід. Сік зі свіжої кропиви - рекордсмен в цій справі. Щоб поліпшити його смакові якості, сік кропиви змішують з яблучним соком. Кропиву необхідно вживати в будь-якому вигляді при погіршенні зору: у вигляді салату, чаю з висушеного листя, соку. Відвар і сік з чорниці, а також сушені ягоди з давніх часів застосовуються в народній медицині для корекції зору або профілактики захворювань очей.

Народні засоби, що поліпшують зір

Найбільш поширеним рецептом народної медицини, що дозволяє впоратися зі зниженням зором, є настоянка з аїру і календули. Для її приготування беруть рівну кількість трави календули і лепехи, заливають їх горілкою і настоюють 12 днів. Потім прибирають пляшку в темне місце і приймають настойку до їжі по одній чайній ложці тричі на день. Для відновлення зору потрібно пройти за рік 4 курсу такого лікування.

Відео: Як Поліпшити Зір Народними Засобами

Суміш із соків петрушки, моркви, селери і цикорію допоможе зміцнити очні м`язи. Беруть всі перераховані соки в рівних пропорціях, змішують і випивають 1 раз в день. Для досягнення очікуваних результатів необхідно приймати свіжовичавлені соки протягом 2 тижнів.

Досить ефективним і популярним засобом для корекції зору є кашка з кореня петрушки. Її готують шляхом подрібнення кореня петрушки на м`ясорубці і додавання меду і соку лимона. Все ретельно перемішують і приймають кашку по чайній ложки до їжі. Приблизно через 2 міс. будуть заміни перші результати такого лікування. Кашка з кореня петрушки надає також загальнозміцнюючу дію на весь організм, тому її можна вживати всім, крім алергіків.

Відео: Як відновити зір за тиждень на 100%. Секрет розкрито!

Пророщені зерна пшениці мають виражену антиоксидантну дію. Вони містять багато вітамінів, необхідних людині. Щоденне вживання 100 г зерен здатне поліпшити зір буквально за тиждень.