Куряче філе «зебра»

Відео: Куряче філе з помідорами і сиром в духовці | Happy Home

Содержание

Відео: Куряче філе з помідорами і сиром в духовці | happy home
Вам знадобиться
Інструкція

Для любителів курки і для тих, хто не любить довго готувати, є приголомшливе блюдо з курячого філе під назвою «Зебра». Думаю, вам сподобається.

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

- куряче філе - 500 г;
- помідор - 1 шт;
- твердий сир - 150 г;
- соєвий соус - 50 мл;
- 4 зубчики часнику;
- пучок петрушки;
- сметана - 50 г;
- приправа для м`яса;
- сіль;
- перець.

Інструкція

Спочатку змішуємо ось такі інгредієнти: приправа для м`яса, соєвий соус, дрібно нарізана петрушка і часник. Це вийшов у нас свого роду маринад, в який слід покласти філе на півгодини.

Далі нарізаємо помідору і сир. Перше - тонкими часточками, друге - скибочками.

Отже, минуло у нас 30 хвилин. Витягуємо філе з маринаду і робимо на ньому за допомогою невеликих розрізів кишеньки. Їх може бути 3 або 4. В перший - шматочок сиру, другий - часточка помідори і так далі, взагалі чергуючи.

Потім нам потрібно змішати сметану з часником. Тільки перш ніж це следать, слід часник пропустити через прес.

Наше куряче м`ясо викладаємо на змащене маслом деко і обмазуємо філе сметаною з часником. Духовку розігріваємо до 200 градусів і запікаємо «зебру» 30 хвилин. Смачного! Успіхів!

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі