henuathatsit.ru

Курячі грудки під сметанно-часниковим соусом

Курячі грудки - найкраще джерело білка для людського організму. У курячих грудках білок добре збалансований, як раз такі продукти з повноцінним амінокислотним складом і треба споживати людям щодня. Але комусь це м`ясо не подобається через сухість. Під сметанно-часниковим соусом курочка у вас не вийде сухою, вона буде дуже м`якою і соковитою.
Курячі грудки під сметанно-часниковим соусом
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • - 2 курячі грудки;
  • - 300 мл сметани;
  • - 150 г сиру;
  • - 5 зубчиків часнику;
  • - свіжа зелень;
  • - сіль перець.

Відео: Приготування курячої грудкі.Куріная грудка під сметанно часниковим соусом

Інструкція

1
Прогрійте духовку до температури в 180 градусів.
2
Візьміть жирну сметану, змішайте її з сіллю і меленим перцем.
3
Зубчики часнику очистіть, подрібніть за допомогою чеснокодавкі, додайте до сметані.
4
Курячі грудки промийте, різати їх не потрібно.
5
Викладіть грудки в форму для запікання, рясно зверху промажте сметанним соусом.
6
Потріть сир, посипте курячі грудки зверху.
7

Відео: Курка з сметанно-часниковим соусом. Курка по грузинськи

Приберіть форму в духовку, готуйте при вказаній температурі 50 хвилин - не більше, інакше грудки можуть вийти не такими соковитими.
8
Курячі грудки під сметанно-часниковим соусом подавайте в гарячому вигляді. Готову страву посипати подрібненим кропом або петрушкою.

Зверніть увагу

На приготування курячих грудок під соусом піде 1 годину.

Із вказаної кількості інгредієнтів виходить 2 порції.

Корисна порада

Як гарнір до курки ви можете відварити картоплю, зробити пюре, подати варений рис або макарони - це все добре поєднується з курячим м`ясом.
Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Куряча грудка з фісташкової начинкоюКуряча грудка з фісташкової начинкою
Рулети з курячої грудки з гарніром з печених перцівРулети з курячої грудки з гарніром з печених перців
Куряча грудка під горіховим соусомКуряча грудка під горіховим соусом
Апетитна куряча грудка в вершковому соусіАпетитна куряча грудка в вершковому соусі
Як приготувати курячі грудки на сковородіЯк приготувати курячі грудки на сковороді
» » Курячі грудки під сметанно-часниковим соусом
© 2021 henuathatsit.ru