Курячі грудки під сметанно-часниковим соусом
Курячі грудки - найкраще джерело білка для людського організму. У курячих грудках білок добре збалансований, як раз такі продукти з повноцінним амінокислотним складом і треба споживати людям щодня. Але комусь це м`ясо не подобається через сухість. Під сметанно-часниковим соусом курочка у вас не вийде сухою, вона буде дуже м`якою і соковитою.
Содержание
![Курячі грудки під сметанно-часниковим соусом](https://cdn.henuathatsit.ru/2faq/kurinye-grudki-pod-smetanno-chesnochnym-sousom_1.jpg)
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 2 курячі грудки;
- - 300 мл сметани;
- - 150 г сиру;
- - 5 зубчиків часнику;
- - свіжа зелень;
- - сіль перець.
Відео: Приготування курячої грудкі.Куріная грудка під сметанно часниковим соусом
Інструкція
1
Прогрійте духовку до температури в 180 градусів.
2
Візьміть жирну сметану, змішайте її з сіллю і меленим перцем.
3
Зубчики часнику очистіть, подрібніть за допомогою чеснокодавкі, додайте до сметані.
4
Курячі грудки промийте, різати їх не потрібно.
5
Викладіть грудки в форму для запікання, рясно зверху промажте сметанним соусом.
6
Потріть сир, посипте курячі грудки зверху.
7
Відео: Курка з сметанно-часниковим соусом. Курка по грузинськи
Приберіть форму в духовку, готуйте при вказаній температурі 50 хвилин - не більше, інакше грудки можуть вийти не такими соковитими.
8
Курячі грудки під сметанно-часниковим соусом подавайте в гарячому вигляді. Готову страву посипати подрібненим кропом або петрушкою.
Зверніть увагу
На приготування курячих грудок під соусом піде 1 годину.
Із вказаної кількості інгредієнтів виходить 2 порції.
Корисна порада
Як гарнір до курки ви можете відварити картоплю, зробити пюре, подати варений рис або макарони - це все добре поєднується з курячим м`ясом.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
Запечена куряча грудка в конверті з овочами і сиром
Куряча грудка з грибами і сиром
Як приготувати курячі грудки, запечені в беконі
Як приготувати курячі грудки в кефірі
Як приготувати курячі грудки на сковороді
Як посмажити курячу грудку
Як приготувати млинці з курячої грудки
Як приготувати фаршировані курячі грудки
Як приготувати хрусткі курячі грудки
Курячі грудки в сметані
Куряча грудка в беконі з соусом з лисичок
Апетитна куряча грудка в вершковому соусі
Курячі грудки з родзинками і барбарисом
Курячі грудки з чорносливом в мультиварці
Куряча грудка з фісташкової начинкою
Рулети з курячої грудки з гарніром з печених перців
Курячі грудки по-італійськи
Апетитні фаршировані курячі грудки
Куряча грудка в вершковому соусі з маком
Медово-лимонні курячі грудки
Куряча грудка під горіховим соусом