Практика спостереження

Практично кожен езотерик на тому чи іншому етапі свого розвитку стикається з практикою спостереження. Подібна практика є в книгах всіх відомих містиків, але подається вона трохи по-різному. Наприклад, у Гурджиєва під наглядом розуміється самовоспомінаніе, тобто повернення в стан «я є». Практики з наглядом дуже важливі, адже наша увага - це вектор для енергії, і якщо воно спрямоване на підживлення занепокоєння, важко очікувати, що незабаром прийде спокій. Спостереження без інтелектуального аналізу неймовірно корисно, як для психіки людини, так і для його енергетичної структури.

У повсякденному житті практика спостереження може врятувати нас від багатьох проблем, стресів і конфліктів з соціумом. Коли ви спостерігаєте себе, ви не можете гніватися, заздрити, перебувати в похоті або жадібності. Для будь-якого з цих почуттів необхідно, щоб ви забули себе, втративши «я є», і злилися з думками в своєму розумі. Справедливості заради, потрібно сказати, що і радість, і захват, і любов, як їх розуміє більшість людей, теж недоступні тому, хто перебуває в стані спостереження. Всі ці почуття вимагають втрати пильності і злиття з думками. У стані спостереження є тільки присутність, яке не потребує того, щоб його покращували або наповнювали різноманітністю.

Важко очікувати від людини, яка звикла постійно зливатися зі своїми думками, ототожнюючи себе з розумом, що він стане спостерігати себе весь час неспання, навіть якщо дуже сильно цього захоче. Спостерігати вийде уривками, та й то в тих моментах, коли це найзручніше. Наприклад, коли ви сидите один в кімнаті, йдете по вулиці або копаєте город. Всі хвилюючі ситуації будуть просто присипляти спостерігача, приводячи людини в стан, який Гурджієв називав «сном під час неспання». Найважливіше в даному випадку - не засмучуватися і продовжувати практику. Спостерігати себе - це звичка, і виникає вона далеко не відразу.

Наш сучасник, відомий містик Екхарт Толле розповідає ще про одну споглядальної практиці - спостереження за людьми. Часто люди з безліччю комплексів ототожнюють себе зі спостерігачами, перебуваючи в галасливих компаніях, але на ділі просто не можуть виразити себе, а тому сидять в кутку і аналізують те, що відбувається. Спостереження за людьми, яке пропонує практикувати Толле, зовсім іншого роду. Ви приходите в людне місце, наприклад в ресторан, і сидите там, спостерігаючи за тими, хто вас оточує, неможливо аналізуючи їх дії. Ви, як Сонце, просто випромінюєте увагу, яке наповнює все навколо. Поступово ви вчитеся спостерігати за людьми відсторонено, не залучаючись у внутрішній діалог про їх одязі і зачісках. Після цього можна освоювати спостереження за рідними і близькими - це набагато важче, адже вони викликають у нас бурю думок і емоцій.

На Сході практики спостереження за тілом і розумом вважають достатніми для досягнення просвітління. Чи так це? У будь-якому випадку практика спостереження дуже корисна, оскільки може зробити вас більш центровані, зібраним і спокійним.

Поділися в соціальних мережах: