Чому малина корисна при застуді
Малина з давніх часів славиться як цілюща і приємна на смак ягода, яка допомагає при простудних захворюваннях. Відомо, що в ягодах малини міститься саліцилова кислота, що володіє протизапальною дією. Вона засвоюється організмом набагато краще, ніж міститься в таблетках. У малині в порівнянні з аспірином містяться незначні дози саліцилатів, які безпечні навіть для малюків.
У цій ягоді безліч вітамінів і мікроелементів, які особливо необхідні організму для відновлення після хвороби. Також в малині є антоціани - дубильні речовини, саме вони забарвлюють ягоди в яскраво-червоний колір. Антоціани мають протимікробні властивості і прискорюють одужання при застуді і грипі.
Відео: Чи корисний чай з малиною - Доктор Комаровський - Інтер
Малина від застуди: рецепти
З висушених ягід малини можна приготувати жарознижувальний настій. Необхідно взяти 150 г сухих ягід (можна використовувати і лісову, і садову малину), залити їх літром окропу і настоювати протягом 30 хвилин. Потім процідити і випивати по склянці в разі підвищення температури. Для посилення потогінний ефекту краще пити настій в гарячому вигляді, а спати лягати, укрившись теплою ковдрою.
Корисні речовини, які містяться в ягодах малини, не бояться термічної обробки. Тому малинове варення - смачне і ефективні ліки при простудних захворюваннях. Багато хто любить пити чай з малиновим варенням. Для дитини краще все-таки додавати варення не в чай, а в теплу воду, так як чай володіє бадьорить дією, що може погано вплинути на поведінку і сон малюка.
При ангіні можна полоскати горло малиновим соком. Такі полоскання добре знімають набряк і зменшують біль у горлі. Повторювати процедуру потрібно три рази на день.
Можна зірвати верхівки пагонів малини разом з листям і квітами і заварити з них чай, який буде прекрасним лікарським засобом при застуді і грипі. Цей напій допоможе не тільки знизити температуру, але і надасть сприятливий вплив на діяльність кишечника.
Відео: Доктор Комаровський: корисний чи чай з малиною
При можливості необхідно обов`язково їсти свіжі ягоди малини. Щоб вони принесли максимальну користь, краще вживати їх між прийомами їжі.
Який би корисною не була малина при захворюваннях застудою і грипом, слід запам`ятати: якщо погане самопочуття і жар тримаються довше трьох днів, потрібно негайно звернутися до лікаря і дотримуватися його рекомендацій.