Чому нам потрібно їсти аґрус

Ягоди агрусу, що ростуть на колючих кущах і звані в народі північним виноградом відомі практично всім. Ця ягода справжнє джерело корисних речовин. Прочитавши цю статтю, ви напевно ще більше полюбите цю чудову ягоду.
повна детоксикація
Агрус багатий пектинами, які виводять з організму радіонукліди і солі важких металів. Саме ці речовини допомагають очистити тіло від токсинів. Вчені рекомендують вводити цю ягоду в свій раціон тим людям, які знаходяться в зоні ризику, працюючи або живучи в місцях з підвищеним радіаційним фоном.

різний смак
Саме так називають ягоди агрусу, які з давніх часів вирощувалися в Північній Європі і використовувалися для виробництва вина. В даний час виведено безліч сортів, і практично всі вони придатні для виноробства. Саме завдяки такій різноманітності, смак агрусу може бути традиційно кисло-солодким, або ж нагадувати виноград, слива, персик або малину.

Домашній косметолог
Агрус є відмінним домашнім косметологом, діючи відразу на 2 рівнях: зовні і зсередини. Високий вміст вітаміну Е захищає шкіру від впливу ультрафіолету, сповільнюючи процес старіння і запобігаючи появі пігментних плям. А зовнішнє застосування цієї ягоди у вигляді масок допомагає отшелушивать і вибілювати шкіру завдяки вмісту в агрус фруктових кислот.

На сторожі жіночого здоров`я
Агрус - незамінна ягода, якщо мова йде про жіноче здоров`я. Відвар або свіжі ягоди рекомендується вживати у випадках порушення менструального циклу, а також при маткових кровотечах. Крім того, не варто нехтувати цим природним джерелом вітамінів вагітним жінкам. Крім загальної вітамінної підтримки, агрус здатний знизити навантаження на нирки, яка в період вагітності різко зростає.

Для серця, крові та судин
Одним з найважливіших властивостей агрусу є його здатність зміцнювати судини і попереджати інфаркти та інсульти, а також зменшувати їх наслідки. Все це завдяки вітаміну PP. Поєднання вітамінів С і В знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи, венозної недостатності і атеросклерозу. А при недокрів`ї агрус рекомендується вживати разом з медом.

Ягода стрункості
У ягодах агрусу містяться фруктоза і глюкоза, які швидко засвоюються організмом, і не дивлячись на це, лікарі рекомендують їх при дієтичному харчуванні. Це пов`язано зі здатністю агрусу покращувати обмін речовин. Дієтологи радять застосовувати його в якості основного продукту протягом декількох тижнів, з`їдаючи близько 500 грамів ягід в день в якості окремих частих перекусів або додаючи до основних прийомів їжі.

Помічник видільної системи
Агрус - ягода настільки унікальна, що здатна допомогти відразу 3 органам людського тіла, що відповідає за очищення організму і виведення продуктів життєдіяльності: ниркам, печінці та кишечнику. Вживання агрусу рекомендується при хронічних запорах, так як він має виражену послаблюючу ефектом. Ниркам він допоможе краще працювати завдяки своїм сечогінним властивостям, а при захворюваннях печінки надасть жовчогінний ефект.

Майстер кулінарних секретів
Складно уявити собі іншу ягоду, яку можна так різноманітно використовувати на кухні. З агрусу прекрасно виходять солодкі страви, наприклад, варення або мармелад, напої, такі як вино і кисіль, а також різні закуски і соуси, які чудово підійдуть до м`ясних і рибних страв. Агрус добре поєднується з сиром і сирами, а ось в йогурт його додавати не рекомендуємо. Це може викликати діарею.