Як приготувати свіжі соки
Стакан свіжовичавленого фруктового або овочевого соку - заряд енергії, здоров`я і бадьорості. Фруктові фреші виводять з організму шлаки і токсини, а овочеві містять мінеральні речовини і мікроелементи.
Содержание
1
Вибирайте для приготування соку тільки свіжі і якісні фрукти і овочі. Не варто використовувати підгнилі і підбиті плоди. Очищайте і нарізайте фрукти і овочі безпосередньо перед тим, як вичавити з них сік. Інакше вони втратять велику частину корисних речовин.
Відео: Морквяний сік з моркви 2 Рецепту народного кошти і користь соку в домашніх умовах свіжовичавлені
2
Випивайте сік не пізніше, ніж через 15 хвилин після його приготування. Не зберігайте свіжовичавлений сік навіть в холодильнику. У натуральному непастеризованном соку швидко розмножуються мікроорганізми, при цьому смак може і не змінитися. Виняток становить буряковий сік, який необхідно 2 - 3 години залишити в холодильнику у відкритій ємності. Вміщені в ньому шкідливі сполуки руйнуються під впливом кисню. Пийте сік невеликими ковтками не менше ніж за півгодини до їжі, щоб запобігти процесу бродіння в кишечнику. Не пийте сік разом з їжею, що містить цукор або крохмаль.
3
Розбавляйте лимонний сік водою. Сік кісточкових плодів, наприклад, вишневий, сливовий, абрикосовий, не змішуйте з іншими соками. А ось із соків зерняткових плодів, наприклад, яблучного, виноградного, грушевого, робіть коктейлі. У морквяний сік додайте трохи рослинного масла або вершків, щоб засвоювався вітамін А. Гранатовий і морквяний соки пийте не частіше 2 - 3 разів на тиждень.
Відео: СВІЖОВИЧАВЛЕНІ СОКИ ДЛЯ ДІТЕЙ, 3 корисних рецепта
4
Приготуйте для підтримки імунітету коктейль з морквяного, селеровому і яблучного соків. Сік з половини помідора, 100 г капусти і 2 пучків селери покращують роботу нервової системи. При безсонні допоможе сік з 5 морквин, 2 стебел селери і пучка петрушки. Випийте сік з 8 ягід полуниці і двох гілочок чорного винограду для поліпшення стану шкіри. Для боротьби із зайвою вагою пийте сік з половини рожевого грейпфрута і двох яблук. Сік з 1 огірка, 4 моркви, 3 листів капусти і половини зеленого перцю зміцнює нігті. Розбавте сік з 1 апельсина і половини лимона чвертю склянки мінеральної води. Це гарне протизастудний засіб.
Зверніть увагу
Ретельно помийте соковижималку гарячою водою відразу ж після приготування соку, щоб запобігти розмноженню бактерій.
Деякі види соків протипоказані при різних захворюваннях. Наприклад, морквяний і томатний соки не рекомендується пити при виразковій хворобі. Тому проконсультуйтеся з лікарем.
Відео: Свіжовичавлений корисний сік. Соковижималка
Корисна порада
Відео: Свіжовичавлений СОК БІЗНЕС ІДЕЯ
Пийте різні соки кожен день.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Чим корисні яблука при вагітності
- Які натуральні соки допомагають схуднути
- Як зберегти поживні речовини овочів
- Як приготувати фруктовий коктейль з висівками
- Очищаємо фрукти і овочі від пестицидів
- Як правильно пити фруктові та овочеві соки
- Як витягти вітаміни з продуктів
- Користь і основні правила вживання соків
- Як пити свіжовичавлені соки
- Як пити гарбузовий сік
- Як приготувати алкогольний коктейль з морквяним соком
- Який сік корисно пити
- Як зберегти свіжовичавлений сік
- Домашній сік: як його зробити
- Як приготувати сік на зиму
- Як приготувати морозиво з соку
- Як зберігати свіжовичавлені соки
- Як зробити фреш
- Користь і шкода свіжих соків
- Соки - сумнівно корисні
- Про користь соків