Хворі здорові продукти
Більшість з нас прекрасно інформовані про здорове харчування: ми намагаємося не наїдатися на ніч, по можливості уникаємо фастфуду і як вогню боїмося солодкої газованої води. Але що, якщо все це лише вершина айсберга?
Професійні дієтологи з усією відповідальністю заявляють про шкоду найбільш поширених продуктів: не їжте цього, якщо не хочете боротися із зайвою вагою.
Один з найголовніших обманів сучасного ринку. Глікемічний індекс пшеничного хліба дорівнює 69. Таке навантаження провокує різкий стрибок вмісту цукру в крові, що приводь до високої концентрації інсуліну і, в кінцевому рахунку, до накопичення жирів.
Професійні дієтологи з усією відповідальністю заявляють про шкоду найбільш поширених продуктів: не їжте цього, якщо не хочете боротися із зайвою вагою.
Цільнозерновий хліб
Содержание
напівфабрикати
Раціон переважної більшості людей включає перероблене м`ясо. Котлети, ковбаси, сосиски та інші подібні продукти містять величезну кількість консервантів і солі. Все це призводить до підриву здоров`я і перманентно високого рівня холестерину.Відео: Корисні продукти!
Заморожені продукти
Навіщо витрачати час на приготування їжі, коли можна просто купити заморожену піцу в супермаркеті. Ось тільки постійна лінь дуже погано впливає і на шлунок, і на стан здоров`я в цілому. Заморожені продукти готуються з величезною кількістю консервантів, цукру, солі, спецій і підсилювачів смаку. Простіше кажучи, замість необхідного організму екологічного палива, ви заливаєте в нього хімічну суміш.пакетовані соки
У магазинних соках дійсно міститься велика кількість фруктів або овочів. А ще, звідси ж ви отримаєте дозу цукру, в порівнянні з якою банка коли здасться безневинним напоєм. Крім того, процес приготування соку руйнує більшу частину корисного волокна в кінцевому продукті. Нарешті, ваше тіло не може поглинути занадто велика кількість вітамінів і мінералів одночасно: виходить, що ви не отримуєте від соку практично ніякої користі.Відео: Нездорове здорове харчування
кетчуп
Сюди входять абсолютно всі салатні добавки. Вони містять перероблені масла з додаванням цукру, високим вмістом фруктози, кукурудзяного сиропу, штучних підсолоджувачів і штучних барвників.Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Чи шкідливі знежирені молочні продукти для здоров`я
- Здорове харчування. Про шкоду смаженої їжі
- Здорове харчування - поняття відносне
- Продукти, корисні для жирної шкіри
- Як схуднути дівчинці-підлітку
- Які продукти не можна їсти на дієті
- Як правильно вибрати заморожені продукти
- Як скласти правильне харчування
- Які продукти містять багато холестерину
- Як зменшити рівень холестерину в крові
- Які продукти самі калорійні
- Як знизити рівень холестерину в крові
- Як захистити своє серце
- Які продукти містять найбільше жиру
- Як боротися із зайвою вагою
- Які продукти знижують цукор в крові?
- Якої шкоди від мучного
- Які продукти корисні для розумової діяльності
- Корисні продукти, які не такі вже й корисні
- У яких продуктах найбільше холестерину
- У яких продуктах багато жирів