Продукти проти старіння
Відео: П`ять продуктів, від яких старіють
Стан нашого організму майже на 100% залежить від того, що ми використовуємо в якості їжі. Це стосується і шкіри. Є такі продукти, які сповільнюють старіння, доставляють до шкіри корисні речовини, живлячи її зсередини.
Підберіть свій рецепт
1
Гарбуз і моркву. Ці овочі містять багато протеїну і бета-каротину. Захищають нас від ультрафіолетового випромінювання, а це перешкоджає утворенню зморшок.
2
Всі види капусти, ріпа, редиска. Всі ці продукти мають корисну властивість, виводять з нашого організму токсини, які сприяють старінню клітин шкіри.
3
Ківі, деякі цитрусові, чорна смородина. У них великий вміст вітаміну С. Цей вітамін сприяє зміцненню судин, а також допомагає формувати колаген. Ця речовина дає нашої шкіри пружність і бореться з її старінням.
4
Горіхи, насіння гарбуза, рослинне масло. У них багато поліненасичених кислот, які зберігають пружність шкіри.
5
Нежирне м`ясо, курка і свіжа риба містять багато білка. Через його нестачі наша шкіра набуває сухість, чутливість, її легко поранити.
6
Яйця, молоко. Містять вітамін Н. Він перешкоджає утворенню зморшок, повертає шкірі здоровий і свіжий вигляд.
7
Вино, але тільки червоне. У ньому є ресвератрол. Антиоксидант, який уповільнює старіння.
8
Вода. Її потрібно випивати від 1,5- 2 л. в день. Вона виводить все негативне, що є в нашому організмі. Це відбивається на стані шкіри.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як приймати вітаміни для здоров`я шкіри
- Найкорисніші фрукти для здоров`я і краси
- Меню для краси
- Користь бананів для шкіри
- 5 Продуктів, які допоможуть поліпшити стан шкіри
- Які вітаміни необхідні для шкіри?
- Які вітаміни і мікроелементи потрібні для краси шкіри
- Які вітаміни потрібні для шкіри
- Продукти харчування й вітаміни для краси шкіри
- Продукти, корисні для жирної шкіри
- Які дієтичні продукти найкорисніші
- Корисні властивості моркви для шкіри
- Чим корисні помаранчеві овочі і фрукти
- Які продукти містять вітамін в6
- У яких продуктах великий вміст вітаміну а
- Чим корисна спаржа
- Як харчуватися при прищах
- Які продукти корисно поєднувати в приготуванні їжі
- Їжа, яка допомагає позбутися від зморшок
- Ці продукти сприяють передчасному старінню
- Продукти, які допоможуть виглядати молодше