Смузі на кожен день тижня
Чого б такого корисного випити? Сьогодні ми розповімо вам про корисні напої, які варто пити на сніданок. Ці напої не тільки приносять користь для здоров`я, але і вважаються смачними вітамінізованими коктейлями, які можна легко і швидко приготувати вранці. Ми дамо вам рецепти для приготування різних смузі з понеділка по неділю.
банановий понеділок
Для приготування 1 порції: 1 банан, 4-5 фініків середнього розміру, щіпка кориці і 300 мл води. Гарненько подрібніть все в блендері, і ваш напій готовий.
виноградний вівторок
Для приготування 1 порції: 200 г винограду, приблизно 100 г замороженої вишні, пару фініків і кілька листочків м`яти, 170 мл води. Необхідно подрібнити все в блендері, можна снідати.
Відео: 7 КОРИСНИХ НАПОЇВ. Коктейлі на кожен день тижня!
Черничная середу
Для приготування 1 порції: 3 ст. ложки очищеної гречки, 150 г чорниці, половинка банана, 3 середніх фініки, 150 мл горіхового молока (якщо немає молока використовуйте воду). Використовуйте блендер для того, щоб гарненько подрібнити всі інгредієнти.
яблучний четвер
Для приготування 1 порції: 150-200 г яблук, 50 г медової кураги, молочний коктейль (продається в будь-якому супермаркеті), щіпка кориці і тертого імбиру, 60 мл води. Всі інгредієнти подрібнити в блендері.
апельсинова п`ятницю
Для приготування 1 порції: жменька шпинату, сік, вичавлений з двох апельсин, 2 середніх ківі, 70 г полуниці. Як в попередні дні, подрібнюємо все в блендері.
Тропічна суботу
Для приготування 1 порції: одне манго, 100 г свіжого ананаса, один банан, 150 мл води. Добре подрібнюємо в блендері, і напій готовий до вживання.
Відео: Весняний смузі l Смузі на сніданок l Смузі зелений [Вкусняшки для Сашки]
шоколадне неділю
Відео: 4 варіанти смузі для міцного імунітету. Рецепти смузі. Корисні сніданки
У неділю в наше смузі буде додано какао. А ви знаєте, чим воно так корисно на сніданок? Какао має омолоджуючий ефект, відмінно допомагає усунути шкірні захворювання або позбавитися від алергічної реакції. Для того щоб позбутися від целюліту або розтяжок, необов`язково потрібно йти в салон і робити какао-маску. Какао проявляє свої властивості як зовні, так і всередині організму.Для приготування 1 порції: два банана, 1 авокадо, 150 мл води і кілька фініків (за бажанням).
- Жовті та оранжеві смузі для здоров`я і гарного настрою
- Як приготувати смузі: кілька рецептів
- Як приготувати смузі: 5 рецептів
- Як приготувати ягідний смузі?
- Як зробити вітамінний смузі
- Зимові вітаміни
- Смузі - коктейль з вітамінів
- Як приготувати смузі з банана і какао
- Смузі. Як приготувати цей чудовий напій
- Як готувати смузі
- Як приготувати полуничний смузі
- Малиновий смузі
- Жовта смакота проти депресії і втоми
- Зелений смузі
- Смузі банановий з нектарином
- Смузі банановий з селерою
- Зелені смузі для очищення організму
- Шоколадний смузі з бананом
- Смузі з огірком і ківі "зелений оксамит"
- Смузі з хурми
- Корисні напої на сніданок