Як приготувати рибу гриль
Відео: Юлія Висоцька - Маринована риба на грилі
Содержание
Той, хто стежить за своїм здоров`ям - знає, що рибу корисно їсти мінімум два рази на тиждень. Є багато способів приготування риби - її смажать, готують на пару, відварюють, готують з неї супи і запікають у духовці. можна приготувати рибу і на грилі.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- Для рецепта № 1.
- 2 рибки (по 400-500 г кожна)
- 1 стручок перцю чилі
- 1 маленький корінець імбиру
- 1 чайна ложка кмину
- 1 чайна ложка рослинного масла
- сіль
- Для рецепта № 2.
- 800 г філе сьомги з шкірою
- 2 стручки зеленого перцю чилі
- сік 1 лимона
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 чайна ложка натертого імбиру
- жменю листя базиліка
Відео: Як смажити карася на грилі. | As carp fry on the grill
Інструкція
1
Для обсмажування на грилі найкраще підійдуть жирні і не дуже кістляві сорти риби. Звичайно, ви можете використовувати будь-яку рибу, але це може відбитися на смаку готового блюда не в кращу сторону.
На грилі можна приготувати рибку цілком, а можна обсмажити філе або стейки риби.
Спробуйте приготувати різні варіанти, а потім вирішуйте - який вам більше до смаку.
На грилі можна приготувати рибку цілком, а можна обсмажити філе або стейки риби.
Спробуйте приготувати різні варіанти, а потім вирішуйте - який вам більше до смаку.
2
Риба на грилі.
Візьміть дві невеликі рибки (форель, дорадо, скумбрія або інша риба), вимийте, очистіть і випатрайте їх. Голову не відрізайте. промокніть рибу паперовим рушником і просушіть.
Приготуйте маринад. Для цього з перцю чилі видаліть насіння і дрібно наріжте його. Очистіть корінь імбиру (зараз його можна купити в будь-якому великому супермаркеті) і натріть його на тертці. Змішайте порізаний чилі, натертий імбир, рослинне масло, тмин і сіль.
Зробіть кілька глибоких надрізів на кожній стороні риби, змастіть її приготовленим маринадом, покладіть в ємність з кришкою і поставте в холодильник на одну годину (можна залишити на ніч).
обсмажувати замариновану рибу потрібно на добре розігрітій сковороде-гриль або на решітці по 7-8 хвилин з кожного боку.
Візьміть дві невеликі рибки (форель, дорадо, скумбрія або інша риба), вимийте, очистіть і випатрайте їх. Голову не відрізайте. промокніть рибу паперовим рушником і просушіть.
Приготуйте маринад. Для цього з перцю чилі видаліть насіння і дрібно наріжте його. Очистіть корінь імбиру (зараз його можна купити в будь-якому великому супермаркеті) і натріть його на тертці. Змішайте порізаний чилі, натертий імбир, рослинне масло, тмин і сіль.
Зробіть кілька глибоких надрізів на кожній стороні риби, змастіть її приготовленим маринадом, покладіть в ємність з кришкою і поставте в холодильник на одну годину (можна залишити на ніч).
обсмажувати замариновану рибу потрібно на добре розігрітій сковороде-гриль або на решітці по 7-8 хвилин з кожного боку.
3
Філе сьомги на грилі.
Філе сьомги або іншої жирної риби наріжте на довгі шматочки (8-10 см).
Перемішайте натертий імбир з дрібно нарізаним перцем чилі, додайте сік лимона, соєвий соус і рубаний базилік. Натріть цією сумішшю рибу і залиште на 20-30 хвилин (можна довше).
Потім шматочки риби складіть навпіл і проткніть тонкої дерев`яною шпажкою або зубочисткою.
Обсмажте на добре розігрітому грилі 5-8 хвилин з кожного боку.
Філе сьомги або іншої жирної риби наріжте на довгі шматочки (8-10 см).
Перемішайте натертий імбир з дрібно нарізаним перцем чилі, додайте сік лимона, соєвий соус і рубаний базилік. Натріть цією сумішшю рибу і залиште на 20-30 хвилин (можна довше).
Потім шматочки риби складіть навпіл і проткніть тонкої дерев`яною шпажкою або зубочисткою.
Обсмажте на добре розігрітому грилі 5-8 хвилин з кожного боку.
Корисна порада
Якщо ви зберетеся приготувати на грилі не надто жирну рибу - оберніть її перед приготуванням тонкими пластинками жирного бекону або шинки і сколите дерев`яною шпажкою. Жир з бекону вбереться в рибу і вона не вийде сухуватою.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Смажений судак: три прості рецепти
- Маринований рибний шашлик на шампурах з розмарину
- Рецепт маринаду для сьомги гриль
- Скумбрія на грилі: рецепти
- Як приготувати рибу - все рецепти
- Риба в кокосовому молоці
- Рибна ясса (риба по-сенегальський)
- Хрустка риба по-тайськи
- Як смажити овочі на грилі
- Як замаринувати горбушу
- Як посмажити рибу на грилі
- Як приготувати стейк зубатки
- Як приготувати рибу в імбирному соусі
- Як приготувати рибу в маринаді
- Як замаринувати реберця
- Як готувати мокроуса
- Як приготувати креветочной рибу
- Як запекти сьомгу на грилі
- Як смажити шашлик з сьомги
- Золотистий сатей
- Сардини на грилі