henuathatsit.ru

Як приготувати сирну тортилью

Відео: Тортілья рецепт | Як приготувати тортилью - Голодний Чоловік, Випуск 67

Сир - дуже корисний і смачний продукт. На його основі можна приготувати багато смачних і цікавих страв. Любителям здорової та корисної їжі припаде до душі сирна тортилья з селерою і зеленню.
Як приготувати сирну тортилью
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • Для приготування 4 порцій знадобиться:
  • - часник - 2 зубки;
  • - селера або картопля - 250 г;
  • - оливкова олія - ​​4 ст. ложки;
  • - яйця - 8 шт .;
  • - сир -250 г;
  • - лимонний сік-1 ст. ложка;
  • - зелень петрушки - 1 пучок;
  • - свіжі огірки - 2-3 шт;
  • - сіль, перець - згідно смаковим уподобанням;
  • - мелений мускатний горіх - щіпка.

Інструкція

1

Відео: Як зробити мексиканський тортилью. Простий недорогий рецепт

Зубчики часнику очистити і дрібно порубати. Селера обполоснути водою і порізати невеликими кубиками. Розігріти сковорідку. Обсмажити на оливковій олії селера до золотистого кольору. Влити сік лимона, додати часник і залишити смажитися ще на 10 хвилин.
2

Відео: Тортілья (Рецепти від Easy Cook)

Петрушку дрібно порубати. Білки відокремити від жовтків і збити до отримання піни. У жовтки додати сир, сіль, мелений чорний перець і мускатний горіх. Все ретельно перемішати. В утворену суміш додати яєчний білок, селера і петрушку і ще раз все перемішати.
3
Розігріти духовку до 180 градусів. Готову суміш залити в форму, поставити в духовку і випікати протягом 20 хвилин. Свіжі огірки обполоснути, нарізати тонкими кружечками і акуратно викласти на блюдо. Тортилью вийняти з з духовки, залишити ненадовго остигати, викласти на блюдо з огірками і можна подавати на стіл.

Час на приготування і підготовку - 45 хвилин.

Корисна порада

Одна порція містить 360 ккал, 25 г білків, 26 г жирів, 6 г вуглеводів.
Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Філе сома по-індійськиФіле сома по-індійськи
М`ясо з овочамиМ`ясо з овочами
Як приготувати класичний мексиканський гуакамолеЯк приготувати класичний мексиканський гуакамоле
Як приготувати курячі кишеньки з червоним перцемЯк приготувати курячі кишеньки з червоним перцем
Борщ з лимоном в хлібіБорщ з лимоном в хлібі
» » Як приготувати сирну тортилью
© 2021 henuathatsit.ru