Як зварити варення на фруктозі
Відео: Варення з чорниці на фруктозі
Варення не обов`язково має готуватися з цукром. Якщо ви хворі на цукровий діабет або просто стежте за своєю фігурою, можете приготувати це ягідне ласощі на фруктозі. Вийде не менш смачно, ніж з цукром.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- -великі ягоди (вишня, смородина чорна або червона, полуниця) - всього 4,5 кг;
- -фруктоза - 600 грамів;
- -желатин - 1 ст.ложка;
- -вода - 1,5 л.
Інструкція
1
Підготуйте ягоди: гарненько промийте під проточною водою в друшляку, видаліть плодоніжки і кісточки. Складіть ягоди в глибоку миску, в якій і будете варити варення.
2
Приступайте до варінні сиропу з фруктози. Для цього поставте на слабкий вогонь ємність з водою, поступово всипте фруктозу, постійно помішуйте. Додайте желатин для збільшення густоти і щільності готового варення.
3
Влийте сироп в миску з ягодами, доведіть до кипіння, проваріть на слабкому вогні не більше 10-12 хвилин, постійно ретельно помішуючи і знімаючи піну шумівкою. Приберіть вогонь, перемішайте ще деякий час, потім накрийте миску кришкою і дайте варення охолонути і дійти, не знімаючи з вогню ємність, близько 1 години.
4
Банки для консервації добре промийте, простерилизуйте над парою близько 15 хвилин кожну. Обробленим ємностей дайте охолонути і висохнути. Кришки для консервації складіть в каструльку, прокип`ятіть на зменшенні вогні близько 3-х хвилин, злийте воду, дайте також охолонути і висохнути.
5
Розкладіть варення в сухі підготовлені банки, накрийте кришками, закрийте за допомогою консерваційного ключа, переверніть догори дном на 1 годину, укутавши в теплі речі - так варення в банках як слід вляжеться. Після закінчення години, якщо варення повністю охололо, можна прибирати консервацію в холодильник або льох на тривале зберігання.
Корисна порада
Варення, приготоване на фруктозі, є не тільки діабетичним, а й дієтичним продуктом, адже цей замінник цукру містить складні вуглеводи, які допомагають скинути зайві кілограми, наповнюють енергією, зміцнюють здоров`я. Вживати ягідне ласощі на фруктозі безпечно для фігури і корисно для здоров`я.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Рецепти варення з полуниці
- Рецепти варення з абрикосів
- Полуничне варення: перевірений рецепт
- Як навчитися готувати варення з брусниці
- Як зварити варення з вишні без кісточок
- Як зварити корисне кавунове варення
- Як приготувати смачне варення з горобини
- Як зварити варення з горобини
- Як зварити варення з вишні з кісточками
- Малинове варення: як його варити
- Як зварити чорничне варення
- Як приготувати варення з брусниці та яблук
- Як і в чому варити варення
- Як варити варення з червоної і білої смородини
- Як варити варення з полуниці
- Як зварити смачне варення з обліпихи
- Як варити варення в мультиварці
- Як приготувати варення з шовковиці?
- Як варити варення з гарбуза
- Як приготувати смачне варення з терну
- Як варити варення з вишень з кісточками